Byt livsstil – Bli sockerfri!

Just nu fullkomligt bombaderas vi av bantningsråd och andra mer eller mindre hälsosamma tips på sätt att gå ner i vikt, bli snygga och äntligen må bra. Flödena på socialamedier, TV och reklamskyltar ute på stan – vi är inte fredade någonstans!

 

Somliga känner du säkert igen sedan tidigare och kanske testat utan bestående resultat, en del är nya på en marknad som ständigt tycks växa.
Med bestående resultat menar vi inte det resultat du kan avläsa på vågen.
Resultatet och målet vi avser är ett bra mående – både fysiskt och psykiskt – och ett bra mående uppnår du bara genom en förändring av din livsstil.
Så, även om du inte äter godis och sötsaker äter du kanske en kost baserad på för mycket kolhydrater och kanske äter du dessutom för mycket, för ofta, för stora portioner, för många portioner eller hela tiden utan riktiga måltids tider …
Att vara sockerberoende behöver inte betyda att du äter godsaker och socker utan att du äter för mycket snabba kolhydrater, som omvandlas till socker i kroppen. Du behöver inte heller vara överviktig för att ha ett sockerberoende.

Sockerberoende är ännu ingen sjukdomsdiagnos som ex alkohol och drogberoende, men på Valet behandlar vi sockerberoende som en beroendesjukdom och vi tror att det är nyckeln till att lyckas.

 

Den 29 januari startar vår 13 veckors-behandling av sockerberoende

Ur innehållet;

Sjukdomen, insikt, sockrets påverkan på hjärnan avgiftning etc
Tillfrisknande, verktyg och lösningar, förnekelseprocessen etc
Återfallsprevention, stresshantering, risksituationer etc

Läs mer här »»

 

Varför inte kombinera och starta behandlingen med en riktig detoxhelg!!
Vi kommer att under 2018 tillsammans med My Westerdahl att hålla fyra sockerdetox-helger för att hjälpa dig hitta rätt och hjälpa dig med verktyg för att få balans i livet.

Ur helgens innehåll;

Insikt om beroendesjukdomen
Olika ätbeteenden
Hur vi som sockerberoende bör äta
Verktyg mot sug
Nya fungerande rutiner

Läs mer här »»

 

Kostnadsfri kunskapskväll med My Westerdahl
Vill du veta mer om vad sockerberoende för att få kunskap om dig själv och ditt beteende – kom och ta del My Westerdahls stora kunskap och egna erfarenheter!
Den 18 januari 17.30-19.30 berättar My om sitt matmissbruk, om hur hon blivit sockerfri och hon delar med sig av konkreta verktyg som funkar!

Läs mer och anmäl dig »»

 

Leave a Reply