My Weterdahl – LCHF-Ingenjören kommer till Valet
Den 18 januari 17.30 till 19.30
I slutet av januari startar Valets 13 veckors behandling för dig som behöver hjälp med ditt sockerberoende.
Vi kickstartar denna med att My Westerdahl kommer hit och talar om sockerberoende och sina egna erfarenheter av Valets behandling. Du får en möjlighet till inblick i vad sockerberoende är och vilka verktyg som finns att tillgå, men främst får du svar på hur du vet du att du är sockerberoende.
My är utbildad civilingenjör, jobbar som IT-chef och driver en av Sveriges största LCHF-bloggar – LCHF-ingenjören. Där skriver hon om hur det är att leva med sockerberoende, om hur hon som tillnyktrande sockernarkoman tappade 95 kg och fick tillbaka sitt liv genom att behandla sitt matmissbruk som ett beroende istället för en ätstörning.
– Det har kostat blod, svett och tårar men i gengäld har jag fått ett helt fantastisk liv. Det finns ingen bulle i världen som kan mäta sig med det liv jag har idag.
I Valets 13 veckors behandling för sockerberoende får du lära dig mer om
– Beroendesjukdomen
– Tillfrisknande
– Återfallsprevention
Till skillnad från andra beroenden är sockerberoende inte klassat som en sjukdom. Men vi behandlar den som ett beroende och våra klienter uppnår positiva resultat.
Valets nästa behandling för sockerberoende startar den 29 januari.
Nyheten om krogar i Göteborg säljer lustgas har spridits som en löpeld över Sverige under dagen.
Läs P4-nyheters text
Att servera lustgas i ballonger är den senaste trenden för att berusa sig. Och enligt röster i P4 idag lika vanligt som att köpa öl i baren. Lustgasen ger ett kortvarigt rus och är inte narkotikaklassat, men farlig.
– Att använda lustgas i en bar eller på en nattklubb är varken säkert eller välbeprövat utan kan medföra vissa risker, säger Kai Knudsen, som är överläkare vid Anestesikliniken på Sahlgrenska universitetssjukhuset, till P4. Läs P4-text »» Tillsynsenheten skall enligt P4- nyheter nu se över detta. Vi kommer inte kunna förbjuda det, men kommer att påtala att det är olämpligt, säger de till P4-nyheter.
Fakta om lustgas Lustgas är en färglös gas som luktar lite sött och har det kemiska namnet dikväveoxid.
Namnet lustgast kommer av att gasen ger ett rus som ofta framkallar skratt eller fnitter.
Lustgas har länge använts som smärtlindrande medel inom vården, främst vid förlossningar.
Vid inandning av höga doser kan gasen orsaka syrebrist som kan leda till medvetslöshet och hjärnskador. Syrebristen kan även orsaka hjärtrytmrubbningar och plötslig död.
Vid långvarit missbruk finns risk för neurologiska skador, med balanssvårigheter och påverkan på benmärgen som följd.
Anders Lönedal, specialist på kopplingen mellan andning och välmående, höll en uppskattad och välbesökt föreläsning om vikten av att andas rätt.
Vi utsätter oss för alldeles för mycket stress – både kroppen och knoppen.
Stress utan återhämtning är direkt skadlig och leder till utbrändhet, andra sjukdomar och självmedicinering med alkohol droger eller läkemedel.
Tre minuter med stresspåslag kräver två dygns återhämtning.
Är det svårt att tacka nej?
Tappar du kontrollen?
Tar du vita perioder för att rensa kroppen?
Tål du mer?
Måste du ha mer?
Mår du psykiskt dåligt?
Har du slutat ha roligt?
Margareta Jensen Dickson talade under ett frukostmöte hos Valet om vikten för HR att knyta specialister till sig.
– Valet har varit och är enastående och absolut nödvändiga för oss och mig i mitt jobb som HR. Jag använder deras expertis på många sätt. Det händer att jag ringer och ber om hjälp med rena sakfrågor och det händer att jag vid speciellt svåra samtal ber någon av Valets medarbetare sitta med.
Margareta råder andra HR att anlita utomstående specialister när det rör sig om missbruk då företagshälsovården ofta inte räcker till i just de frågorna.
Vi skulle inte klara oss utan Valets stöd och kunskaper och jag skickar hit våra chefer på utbildning, så att vi har medvetna och kunniga chefer och en alkohol- och drogpolicy som följs.
Utbildningen heter Beroende i Arbetslivet och är en heldag – läs mer om den här »» Vi erbjuder även kortare utbildningsblock – läs mer här »»
Vi kommer gärna till er och håller utbildning på plats!
Margareta talade också om vilka utmaningar en HR idag står inför allt ifrån digitaliseringen, ledare/chefer till milenials.
Stress och dåligt mående hos arbetsgruppen beror till 90% på ledarskapet. Ett problem som kan leda till ångest, konflikter och kanske självmedicinering.
Margareta påtalar hur viktigt jobbet som HR är – ledarskap är svårt och vi skall hjälpa cheferna och se oss själva som en internkonsult som leder vägen utan att stå i vägen. Vi måste våga ta upp det som inte sägs, samverka med fackliga kollegor och inte släppa taget.
Företagshälsovården räcker inte till så vi måste jobba ihop med duktiga konsulter.
Många frågor och intressanta diskussioner när Max Olsson var gäst på Valets Frukostmöte i morse.
Största frågan är att aktivera föräldrarna.
Ungdomarna är ensamma ute på sin arena och testar sina gränser. Det ingår i att vara ung att testa gränser. Vi vuxna måste vara ute där ungdomarna är!
Nattvandra.
Ha lokaler med föreläsningar i anslutning till ställen/platser där ungdomarna är ex Järntorget.
Det är viktigt med nyktra människor som cirkulerar där ungdomarna uppehåller sig.
Lösningen är att vara med!! Våga prata!
Vi står ganska handfallna inför liberaliseringen av cannabis. Svårigheten består i att bemöta ungdomarna och deras argument. Vi måste hitta andra vägar än de vi har nu.
Cannabis är farlig eftersom du fastnar hårdare och snabbare än ex alkohol. Den är en inkörsport till tyngre droger.
Så vi måste jobba tillsammans, hela samhället, för att nå fram.
Det här med droghantering är enormt organiserat.
De vi träffar på är två, tre led ner i kedjan – det är dessa som skjuter på varandra och som vi läser om i tidningarna. Dom stora killarna sitter trygga i toppen.
Det är svårt för småbuset att komma ifrån gatan. Vi tar dom som säljer på gatorna, oftast en ung kille med en liten bit som han skall sälja – vi tar honom för narkotikabrott innehav och bruk. Sedan kommer han ut igen. Då står han i skuld till dem han säljer åt och han måste jobba igen skulden – det är omöjligt för honom att sluta.
Det är så dom får unga killar att fastna i organisationen.
Likadant är det med bruket. Under en period är cannabis hur billigt som helst och det finns hur mycket som helst – det köps mycket som används upp. Nästa period finns inget cannabis utan amfetaminet är hur billigt som helst och har du då blivit fast måste du ha någonting för att lindra ångesten – då köper du amfetamin och testar det. På så vis styr knarkhandlarna marknaden och ungdomar som använder blir kanske på det här viset beroende av många olika droger.
Ett stort problem är den psykiska ohälsan bland ungdomar som ökar och de flesta hjäpsökande måste vänta över ett år för att få hjälp med en utredning. Det är lätt att ta till droger för att dämpa ångest och oro eller för att kunna sova när man mår dåligt.
Polisen är inte nöjd med det glapp som finns mellan dem och psykiatrin och skulle önska ett tightare samarbete.
Vi jobbar på plats med vår husbil, vi är ute och pratar med medborgare och träffar då de som vet mer än vi om vad som behövs i området.
Vi kollar statistik.
Vi pratar med våra poliser som är ute och kör radiobilar och ser mycket.
Vi lägger sedan ihop bilderna från dessa informationskällor och kollar varför det ser ut som det gör, vad det beror på och vad vi kan göra åt det.
Det kan bli så att vi kommer fram till att det behövs mer belysning på vissa ställen eller kanske bevakningskameror för att komma tillrätta med droghantering och våld.
Max avslutar med att säga:
– Vi jobbar nu mycket mer och intensivare i arbetet mot droger i och med att vår Gatulangningsgrupp startat sitt arbete i Majorna-Linné.
Så snart kommer ni att märka av vårt jobb ute i stadsdelen!
Vårt nästa Frukostmöte handlar om de utmaningar en HR står inför i sitt arbete.
Margareta Jensen-Dickson gästar oss den 14 november. Välkommen att anmäla dig här »»
Vi har bjudit in Max med anledning av alkohol och droger bland ungdomar i allmänhet och läget i Majorna-Linné i synnerhet.
Majorna-Linné utmärker sig som den stadsdel i Göteborg där narkotikahanteringen bland ungdomar är väldigt stor. Var tredje gymnasieelev i årskurs 2 har testat narkotika, 23% jämfört med 14% i övriga Göteborg.
Anledningen till att droganvändning bland unga sticker ut i stadsdelen kan till viss del bero på ett drogliberalt klimat som också gör att tillgängligheten ökar. Ungdomarna har lättare att få tag i ex cannabis än alkohol.
Max Olsson 45 år
3 barn
Bor i Mölnlycke
Jobbat som polis i 16 år
– Jag har arbetat som polis i ca16 år. Hela tiden i yttre verksamhet och största delen som yttre befäl på Hisingen, men även i city. Vid sidan om detta arbetar jag i polisens nationella förstärkningsorganisation, en särskilda polistaktiken(Spt), här arbetar jag med insatser och demonstrationer i hela landet.
Sedan ca ett år har jag börjat arbeta som Kommunpolis.
Som kommunpolis jobbar man mot det lokala samhället i samverkan med kommunen, lokalt näringsliv och föreningar med uppdraget att driva polisens brottsförebyggande och trygghetsskapande arbete tillsammans. I uppdraget finns stor frihet att anpassa arbetssätt efter lokala förutsättningar.
Målet är att komma närmare medborgarna, vara mer tillgängliga och tillsammans leda det brottsbekämpande arbetet för trygghet, rättssäkerhet och demokrati.
Man jobbar med medborgardialoger för att få hjälp med att sätta fokus på de problem invånarna själva upplever som viktigast att åtgärda. Därefter skapas medborgarlöften, som är konkreta aktiviteter som den lokala polisen och kommunen lovar att göra för att öka tryggheten.
Till invånarna i Majorna-Linné har polisen gett löfte om ”ett särskilt fokus på ökad polisiär närvaro på utpekade platser samt insatser mot narkotika.” och det efter tydlig uttryckt önskan från de boende i stadsdelen.
