Alkohol ett lösningsmedel

posted in: Alkohol, Beroende, Hjärnan | 0


Molekylen bildar formen av en hund och kallas ofta för fyllehunden Alkohol är en grupp kemiska föreningar. Den vi konsumerar kallas etylalkohol eller etanol. Etanol består av kol, väte och syre med den kemiska formeln C2H5OH. Etanol kan även användas som lösningsmedel, drivmedel och vid framställning av plast och färg. Alkohol är en drog, precis som heroin, cannabis och amfetamin. Den leder till beroende, sjukdom, splittrade familjer och misär. Det goda är att det finns en lösning och vi har … Läs mer»

Upp och studsa!

posted in: Alkohol, Beroende, Hjärnan, Livsstil | 0

Rör på dig 30 minuter varje dag och sitt inte stilla längre än 30-40 minuter i sträck! På så vis kan du både leva längre och hälsosammare samtidigt som dina hjärnceller blir fler och friskare. Din hjärna växer och kan även reparera viss typ av skada genom rörelse. De skador som uppkommer under alkoholmissbruk lagar sig snabbare med hjälp av motion. Det som är speciellt med den här upptäckten är att det här är ännu en pusselbit som visar att … Läs mer»

Vill du vara lycklig?

posted in: Hjärnan, Livsstil | 0

Vad är det som gör att vissa människor är lyckliga och andra olyckliga? 12 saker som kan göra dig lycklig   1. Kärlek eller rädsla som drivkraft Lyckliga människor styrs av kärlek, passion, engagemang och medkänsla. 2. Acceptera eller göra motstånd Lyckliga männisikor vet att  bara acceptans kan leda till förändring och att de kan lära sig något av varje situation. 3. Förlåta eller inte förlåta Lyckliga människor väljer att förlåta och släppa taget, och förstår att förlåtelse är en gåva de … Läs mer»

Medberoende?

posted in: Beroende, Workshop | 0

Är du en av de ca 4 miljoner föräldrar, barn, syskon och partners till personer med beroendeproblematik? Att leva nära någon som långsamt förstör sitt liv genom ett beroende innebär ofta att leva med ångest, nedstämdhet, sorg och saknad. Många anhöriga känner rädsla och förtvivlan och söker svar på frågor som; Hur ska jag kunna hjälpa? Hur ska jag ta hand om mig själv? Hur ska jag förhålla mig? Vad ska jag göra? Vad ska jag säga? Carina Bångs bok … Läs mer»

Hjälp andra och lämna ett bestående avtryck

För dig som har gått utbildning, kurs eller workshop på VALET: anmäl dig till någon av våra utbildningar till Certifierad Recovery Coach som hålls under 2017 och få 2.000 kr rabatt på priset! Som Recovery Coach möter du människor som behöver stöd i sitt tillfrisknande i ett beroende som kan vara alkohol, läkemedel, droger, spel eller socker mm: ett beroende – många utlopp.  Du kommer att kunna hjälpa personer med skadligt bruk, olika typer av beroenden inklusive deras familjer genom att coacha … Läs mer»

Julhälsning från Valet

posted in: Valet informerar | 0

En påminnelse för 2017… Jag ska inte bry mig om händelser som kan fresta mig att starta gräl eller få mig att känna mig sårad. Jag ska hantera ilskan varsamt för att slå vakt om min sinnesro. Det tar tid att förvandla goda föresatser till goda vanor, men det är värt besväret. Ur En dag i taget i Al-Anon.

1 10 11 12 13 14