I morse var Klara Zimmergren hos oss och pratade om sitt medberoende.
Hon delade med sig av de verktyg hon använder sig av för att jobba med sig själv för att må bra och ha ett gott liv. Verktyg som hon hittat bla genom att gå Valets medberoende workshop.
– Jag och min son pratar ofta om att vi alla har en burk i bröstet, en burk med tårar och den måste man öppna ibland. Min burk har varit stängd och låst med hänglås och för att öppna upp den och komma åt den frusna sorgen använder jag mig bland annat av dans.
Jag älskar hiphop och streetdance! Det slår aldrig fel, jag blir glad!
Med hjälp av sin eftertänksamma humor delar Klara med sig om hur hennes medberoende kan se ut och morgonens publik går hem med tankar och funderingar kring hur just deras verktyg skulle kunna se ut.
Janique Svedberg Behandlingschef.
– Vi måste alla hitta våra egna verktyg, ingen av oss har samma lösningar på problemen. Det finns inget facit, tyvärr. Du måste hitta dina egna och det kan vi hjälpa dig med om du vill och behöver, säger Janique Svedberg Behandlingschef på Valet.
Den 10-12 november håller Janique nästa Workshop i Medberoende!
19 av 100 ungdomar lever i en familj där de tycker att någon av föräldrarna dricker för mycket.
– I stadsdelarna där eleverna uppger att föräldrarna dricker mest är också stadsdelarna där eleverna dricker mest, säger Ulla Kungur vid Social Resursförvaltnings kompetenscentrum för alkohol- narkotika- och tobaksfrågor till GP.
Majorna Linné är den stadsdel där flest elever uppger att de tycker att föräldrarna dricker för mycket – nästan var tredje elev.
Med anledning av droger och alkohol bland ungdomar kommer vi den 8 november att gästas av Max Olsson kommunpolis i just Majorna-Linné. Se frukostmöte »»
Han kommer att berätta om läget bland ungdomar, om hur polisens drogförebyggande arbete ser ut och om medborgarlöftet polisen gett invånarna i Majorna-Linné.
Social resursfövaltning har i sin nya drogvaneundersökning tillfrågat 8000 elever och den visar att 19% av gymnasieeleverna i åk 2 tycker att deras föräldrar dricker för mycket.
Dödsfall och skilsmässor är det som oftast förknippas med sorg, andra exempel på förluster som kan orsaka sorg är separationer, övergrepp, konflikter, förlust av tillit och trygghet, egen eller annans sjukdom, att förlora ett husdjur eller att livet inte blev som man hade tänkt sig.
”Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men ger inga bestående resultat.”
Tid behövs för läkning, men det är vad man fyller tiden med som avgör om man får läkning eller inte.
Under 3 heldagar (5 vid certifiering) arbetar vi tillsammans och vi har enligt grundidén ett känslomässigt fokus. Vi tar reda på vilka förluster som har påverkat våra liv, samt genomför de handlingar som behövs för att bearbeta och förlösa sorgen kring det som är ofullständigt.
”Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde.”
Den egna bearbetningen varvas med föreläsningar kring sorg och sorgbearbetning, vilket ger dig en djupare förståelse för vad oförlöst sorg beror på och vad det är i metoden som fungerar. Kursen ger dig även verktyg för att bearbeta ytterligare förluster och framtida förändringar.
Efter kursen har du möjlighet att göra ytterligare sorgbearbetning på våra kostnadsfriaåterträffar som hålls en gång per månad.
Att bearbeta sorgen över en förlust gör det möjligt för oss att släppa taget och gå vidare med ny energi och glädje.
”Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster.”
För dig som vill lära Dig att ta hand om den sorg som hindrar dig att leva ditt liv fullt ut Workshop i Sorgbearbetning – Egen bearbetning
20 nov – 22 nov (v 47)
Vill du Certifiera dig för att kunna hjälpa andra?
Då byggs kursen på med ytterligare två dagar. Workshop – Certifieringskurs / Certifierad handledare i Sorgbearbetning
20 nov – 24 nov (v 47)
”Jag är utbildad vid The Grief Recovery Institute i USA och får, som en av nio i världen, certifiera andra i metoden Programmet för Sorgbearbetning. Idag arbetar jag som kursledare på Svenska Institutet för Sorgbearbetning och har sedan år 2005 hjälpt fler än 2 000 sörjande att få läkning, både i grupp och individuellt. Jag utbildar även krisgrupper, hjälper barn och ungdomar i sorg, samt föreläser för företag, skolor och näringsliv.” Susanne Nilsson
Socialtjänsten i VästraGötaland har börjat anlita Valets Recovery Coacher som en del av några klienters rehabilitering.
En Recovery Coach kan på ett mer handfast sätt hjälpa klienten med det som försvårar tillfrisknandet och lägga en plan för ett bättre liv, så som klienten vill att det skall se ut.
Det kan röra sig om att bygga upp hälsan – gå med på promenader och/eller gå med på 12-stegsmöten, strukturera upp ekonomin – vara med när klienten ser över sina tillgångar och tar hand om sina räkningar. Att hitta rutiner i vardagen.
Tillsammans med klienten jobbar vi bl.a med att se över:
Fysisk hälsa; kost och motion
Psykisk hälsa, ev samsjuklighet med annan psykisk ohälsa
Andlighet; återknyta kontakten med sina värderingar
Ta hand om ekonomin; leva i enlighet med sina ekonomiska ramar
Arbete; ev hitta ett lämpligt och utvecklande arbete
Socialt stöd; skapa nätverk med nyktra vänner
Gemenskaper; AA, NA, Länkarna, KRIS mfl
Känner du att du skulle vilja jobba med klienter på detta sätt och är intresserad av att utbilda dig till Recovery Coach?
I samarbete med Svenska Institutet för Sorgbearbetning och
Anders Magnusson erbjuder vi 100 kr rabatt till föreläsningen En väg till frihet!
Måndagen den 9 oktober, kl.18:00-20:30
En väg till frihet är en föreläsning på Elite Park Avenue Hotel i Göteborg som får dig att ta konkreta steg framåt. Försonas med dig själv, lämna dina begränsningar och välkomna det nya.
Föreläsningen innehåller: – Redskap till egen utveckling
– Nya perspektiv och synsätt
– Förbättrad relation till dig själv
– Ta konkreta steg framåt
Kurs i Sorgbearbetning: Egen bearbetning eller hjälpa andra
Den 20 – 24 november har vi Svenska institutet för sorgbearbetning här på Valet för kurs i egen sorgbearbetning 3 dagar och om man vill lägga till 2 dagar även i att hjälpa andra.
De första tre dagarna gör du ett eget sorgearbete med hjälp av metodens pedagogiska handlingsprogram, eftersom du behöver bottna i din egna sorger och förluster innan du hjälper andra.
Därefter följer två dagar kring hur du möter människor i sorg, vad du säger och inte säger, samt hur du rent konkret kan hjälpa andra utifrån den metod du själv har tillämpat under kursen.
”Att bearbeta sorgen över en förlust gör det möjligt för oss att släppa taget och gå vidare med ny energi och glädje.”
och valde att medverka i Workshopen i Medberoendeför att kunna skapa det liv hon vill leva! Vill du gå? Nästa tillfälle 22-24 september!
Kristina berättar:
För mig handlar medberoende om att förlora sig själv i jakten på att kontrollera en annan människas liv och beteenden.
För mig handlar det också om fruktlösa försök att vilja förändra en annan människa, så mycket att man tappar fokus på sitt eget liv och det egna ansvaret att skapa det liv man vill leva.
Jag ville gå workshopen för att jag insåg att jag är fast i en relation, som jag inte mår bra av, men som jag har tänkt går att förändra genom terapi, utbildningar, workshops (och så mitt galna tjat förstås…).
”Om bara han går den kursen så kommer han att förstå vad jag menar”…
”Om han bara får mer självkännedom och mer kunskap så kommer vi att mötas och få en djupare kontakt”…
”Om han bara fattar hur svårt medberoende han är till sina barn och gör något åt det, så….”
Och till slut insåg jag ju hur svårt medberoende jag var i att vilja förändra honom…
Därför ville jag gå workshopen!
Och det var en omtumlande och på många sätt en tuff helg.
Jag insåg att jag måste sluta försöka. Sluta vilja förändra en annan människa. Skiftade fokus till mig själv:
Vem vill jag vara- vilka kärnvärden ska styra mitt liv? Hur vill jag leva? Vad är kärlek?
Jag insåg också att jag dras till gamla mönster och att jag har ett val.
Den fråga jag nu bollar med mig själv är:
I hela mitt liv har jag varit upptagen av att springa en hinderbana, ju fler hinder, desto bättre.
I dag har jag så smått börjat välja nya stigar, övar mig i självkärlek och inser att jag faktiskt kan sitta i en vilstol på stranden framför att springa en hinderbana.
Många arbetsgivare runt om i Sverige är en stor hjälp för anställda med beroendeproblematik och ser till att de får en relevant och givande vård. I många fall märks det tydligast så här efter semestern, då det kanske är svårt att bryta, komma upp i tid och sluta ta dom där ölen varje kväll.
Som arbetsgivare ligger det på dig att ha tagit fram en handlingsplan när det gäller beroende och missbruk.
Gör som Thomas på WH Bolagen och kontakta oss om du har någon i personalgruppen som behöver hjälp!
Thomas Larsson, VD och delägare WH Bolagen Sverige
– Som arbetsgivare anlitar jag Valet för att jag vet att det fungerar och för att:
Behandlingen bygger på upprepning, fasta rutiner och fasta tider – det mal på.
De lär ut beroende – Diagnostisera sjukdomen
Kontinuitet under tämligen lång period
Följer du detta så blir det bra
Skapar trygghet
Ett program – inte ett projekt
Viktigt att lära sig av andra i en grupp
Växer som människa
Genuint äkta personal
Thomas är VD och delägare i WH Bolagen Sverige. WH Koncernen håller på med snickeri, måleri, golvläggning, vvs och el, 106 anställda i de olika bolagen. I oktober 2013 tog Thomas ihop med Mikael över alla de 7 bolag som igår i koncernen. Jag är väl visionären som kommer med idéerna, men kan inte genomföra dem.Mikael är pedagogen, som kan omsätta och genomföra idéerna. Vi har delat ledarskap som är baserat på kompetens. När vi tog över ville vi förändra företagskulturen och lägga kraft och krut på det vi kan sälja – personalen!
Hantverkare har dåligt rykte. Dom kommer inte i tid, håller inte vad dom lovat och dom är som dom är … Hantverkare har nästan blivit ett skällsord. DET ville vi förändra – vi lägger all satsning på personalen.
Mitt gamla företag var och la golvet i Valets lokaler och när vi sedan behövde hjälp i företaget var det Valet jag ringde. Jag tog kontakt och vi fick komma på ett inledande samtal med Reneé. Möjligheten att kunna fortsätta jobba under behandlingen var det som gjorde att vi bestämde oss för att låta våra medarbetare gå hos er. Jag tror att för många kanske är första gången man gör någonting endast för sin egen skull när man startar en sådan här behandling.
Valet verkar vara förknippat med lugn, en frizon och även jag har kommit att känna ett lugn när jag öppnar dörren och kliver in i era lokaler.
Som arbetsgivare anlitar jag er för att jag vet att det fungerar.
Behandlingen bygger på upprepning, fasta rutiner och fasta tider. Det maler på.
Ni lär ut beroende – Diagnostisera sjukdomen
Kontinuitet under tämligen lång period
Följer du detta så blir det bra
Skapar trygghet
Ett program – inte ett projekt
Viktigt att lära sig av andra i en grupp
Växer som människa
Genuint äkta personal
Thomas berättar att företaget arbetar efter allas lika värde, vilket är mest synligt i det att inga dörrar är stängda och att det inte finns något revirtänkande. Den som är bäst lämpad utifrån kunskap och egen erfarenhet blir den som tar tag i eventuella problem som uppkommer.
När vi startar vår möten börjar vi alltid med en runda där vi talar om var vi befinner oss och i vad – känslomässigt både på jobbet och privat. Detsamma har vi infört i hela företaget – du skall berätta för ditt lag om du ur balans när du kommer, så att kollegorna vet och kan stötta eller i varje fall inte behöver bygga fantasier kring om du är sur på honom eller henne.
Vi gick in i ett avtal med Stadsmissionen, som löper fram till 2019, efter att vi frågat personalen vad de tyckte att vi skulle satsa på. 70% av våra anställda ville att vi skulle göra någonting för att skydda barn och att det skulle röra sig om vårt närområde – då blev det Stadsmissionen. Bland annat bjuder vi på 1 hantverkare från varje yrkeskategori att under en hel arbetsdag utföra arbeten på någon av Stadsmissionens anläggningar.
Även projektet Familj till Familj, 1-2 familjer som skrivit önskelistor till jul. Där alla anställda går ihop i lag och på arbetstid hjälper till att slå in julklappar som vi sedan lämnar över.
Vi vill inte skänka pengar och med det köpa oss fria från samvete, vi vill ge på riktigt och då väljer vi att lägga tid och kraft på detta sätt. Vi jobbar på att vara en organisation med högt i tak en feedback-kultur där det är viktigt att ta saker direkt när de kommer upp. Vi skall lita på varandra och alla.
Valet blir för oss en bra samarbetsparter med värderingar som går hand i hand.
