Alkohol utan varning!

posted in: Alkohol, Beroende, Livsstil

Dammsugare på den stora bensinstationen i Sandsjöbacka.

Efter några fundersamma stunder i bilen efter uppätna dammsugare, kom hon till oss med en, oäten i påse.
– Kan vi blåsa före och sedan efter jag ätit den? Jag tycker dom smakar sprit!
Och det luktade alkohol medan hon åt.
0 promille på mätaren blev 0,4 i utblåset efter punchrullen ätits upp.
0,4!
När hon sköljt munnen med vatten var mätaren nere på 0 igen, men obehaget låg kvar.
– Nu slutar jag att äta dessa! Tänk om jag skulle hamna i en poliskontroll direkt efter jag tuggat i mig en sådan här! Även om det bara är i utblåset, vilka onödiga situationer man kan hamna i!


På Valet avråder vi våra klienter att äta bakverk och maträtter, som innehåller alkohol, allt från tiramiso till lax gravad med gin.
Man blir inte onykter av den lilla mängden alkohol, men den kan trigga sug och äventyra nykterheten. Vi avråder även ifrån att dricka alkoholfria öl- och vin-alternativ, då även dessa kan trigga sug.
Det är situationen i sig, ofta sådana där det vanligtvis druckits alkohol, och sättet att dricka som är det som kan väcka suget.
Var vaksam och uppmärksam!

Nu kommer Susanne till oss igen!

posted in: Utbildning, Workshop

”Jag är utbildad vid The Grief Recovery Institute i USA och får, som en av nio i världen, certifiera andra i metoden Programmet för Sorgbearbetning. Idag arbetar jag som kursledare på Svenska Institutet för Sorgbearbetning och har sedan år 2005 hjälpt fler än 2 000 sörjande att få läkning, både i grupp och individuellt. Jag utbildar även krisgrupper, hjälper barn och ungdomar i sorg, samt föreläser för företag, skolor och näringsliv.”
Susanne Nilsson

 

För Dig som vill lära Dig att ta hand om den sorg som hindrar dig att leva ditt liv fullt ut
Workshop i Sorgbearbetning – Egen bearbetning
29 maj – 31 maj (v. 22)

Vill du Certifiera dig för att kunna hjälpa andra?
Då byggs kursen på med ytterligare två dagar.

Workshop – Certifieringskurs / Certifierad handledare i Sorgbearbetning
29 maj – 2 juni (v. 22)

 

Sorg uppstår kring och efter en förlust. Oavsett om förlusten inträffade nyligen eller för länge sedan kan den fortfarande begränsa ditt liv.

Dödsfall och skilsmässor är det som oftast förknippas med sorg, andra exempel på förluster som kan orsaka sorg är separationer, övergrepp, konflikter, förlust av tillit och trygghet, egen eller annans sjukdom, att förlora ett husdjur eller att livet inte blev som man hade tänkt sig.

”Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men ger inga bestående resultat.”

Tid behövs för läkning, men det är vad man fyller tiden med som avgör om man får läkning eller inte.
Under 3 heldagar (5 vid certifiering) arbetar vi tillsammans och vi har enligt grundidén ett känslomässigt fokus. Vi tar reda på vilka förluster som har påverkat våra liv, samt genomför de handlingar som behövs för att bearbeta och förlösa sorgen kring det som är ofullständigt.

”Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde.”

Den egna bearbetningen varvas med föreläsningar kring sorg och sorgbearbetning, vilket ger dig en djupare förståelse för vad oförlöst sorg beror på och vad det är i metoden som fungerar. Kursen ger dig även verktyg för att bearbeta ytterligare förluster och framtida förändringar.
Efter kursen har du möjlighet att göra ytterligare sorgbearbetning på våra kostnadsfria återträffar som hålls en gång per månad.

Att bearbeta sorgen över en förlust gör det möjligt för oss att släppa taget och gå vidare med ny energi och glädje.

”Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster.”

 

Kurslängd: Fem heldagar

Avgift: 14 900 kronor

ANMÄLAN

 

Kurslängd: Tre heldagar

Avgift: 5 900 kronor

Valet – ett Kunskapsföretag!

Vi älskar kunskap och att sprida den till så många som möjligt!

Vår fd medarbetare Åsa Snaar filmas och intervjuas av Anna från Journalist Högskolan.

 

Du vet väl att du kan ta kontakt med oss om ALLT som berör beroendsjukdomen.
Vi är ett företag med stor erfarenhet och mycket kunskap, som vi förmedlar på många olika sätt.
I veckan blev Åsa Snaar intervjuad om ortorexi av Anna och Emma från Journalist Högskolan. Ortorexi är en relativt ny ätstörning som innebär att vara tvångsmässigt övernyttig, du är besatt av nyttig mat och träning på ett sätt som går ut över ditt övriga liv och hindrar dig att leva ett normalt liv.

Vi hade också Emilie Aune, frilansjournalist för GP, här för intervjua Janique Svedberg om alkohol och midsommar.

Janique Svedberg, fd behandlingschef, fotograferas på Järntorget av Emilie Aune, frilansjournalist för GP.

 

Det är många som kontaktar oss för att få kunskap om beroendesjukdomen och dess olika utlopp, både för akut och förebyggande hjälp.

Förutom våra behandlingar håller vi föreläsningar både här hos oss och ute på plats.
Vill du att vi kommer till ditt företag och utbildar? Vi har mycket att erbjuda!

Beroendesjukdomen

Beroende i arbetslivet 

Medberoende 

Alkohol & Drogpolicy

Stress i arbetslivet 

Sorgbearbetning

Recovery Coach

 

Alkohol & Droger

Återfallsprogram 

Riskbruksbehandling

Sockerberoende

Spelberoende 

Välkommen att kontakta oss, vi finns här för dig!

Anhörig och lika viktig!

”Denna helg förändrade min syn på beroende och synen på mig själv”
Fru till alkoholberoende man

Reneé Nilsson, enhetschef och beroendeterapeut på Valet.

I helgen som gick höll Reneé Nilsson vår Anhörighelg – en helg med hopp och hjälp för anhörig eller vän till någon sjuk i beroende.
För att behandla en beroendesjukdom i familjen är det lika viktigt att du som anhörig eller närstående får hjälp att förstå och att ta hand om dig själv på bästa vis.

Kanske har du städat upp, gjort allt för att dölja eller försökt kontrollera i flera år. Kan hända har du själv gått in i ett medberoende och behöver hjälp att se hur du kan göra för att bryta dina mönster och börja må bra.

Reneé bjöd gruppen föreläsningar om beroendesjukdomen, hur ett medberoende ser ut, hjälp och stöd samt svar på alla frågor som gruppen ställde. Med oss denna helg var också S och J, som själva gått och går behandling här hos oss. De fick berätta om sig och svarade på frågor som man kanske inte ställer till sin man, sin fru, ,sin syster eller bror som har en beroendesjukdom.

Några röster efter helgen:

”Kunskap är alltid bra, men att få träffa andra i samma situation var RIKTIGT bra!”
Dotter till beroende mamma

 

”Jag har arbetat med mitt medberoende i tre år och gått på Al-anon. Jag trodde att jag kunde en hel del, och det kan jag, men den här helgen gav mig nya insikter!”
Anhörig

 

”Efter denna helg förstår jag mer!”
Dotter till mamma med alkoholberoende

 

”Denna helg förändrade min syn på beroende och synen på mig själv”
Fru till man med alkoholberoende

 

”Jag har denna helg fått kunskap som gett mig insikter om att jag inte är ensam om att ha haft det tufft som barn.”
Son med mamma beroende i alkohol

Våra helger börjar på fredag kvällen då vi träffas några timmar för att presentera oss för varandra och gå igenom programmet. Vi är sedan tillsammans både lördag och söndag för att få viktig kunskap och en massa nyttig information.
Anhörighelgen ingår i våra behandlingar för beroende och personen som går behandling bjuder in de man vill skall ta del av detta; familj, anhörig, vän eller nära arbetskamrat.

Du är lika välkommen att anmäla dig och vara med även om du inte har någon som går här hos oss i behandling!!
Reneé håller dessa helger en gång i kvartalet.

Välkommen och tack för att du tar hand om dig!

Viktigt med kunskap om cannabis!

Det tycker även vi som jobbar på Valet, så i veckan var Agneta Björck från Ostgota Care, hos oss och höll en utbildning i HAP.
Agneta har nu gett personalen på Valet ännu en metod att lägga i verktygslådan för att kunna hjälpa dem som behöver.

HAP står för HaschAvvänjningsProgram och är ett oerhört kraftfull och framgångsrik metod att hjälpa ungdomar mellan 18-26 att sluta använda cannabis.
Målet och motivationen är total avhållsamhet.
Behandlingen baseras på en psykoedukativ teknik, som kompenserar för den kvalitativa försämring av kognitiva funktioner som cannabisrökningen förorsakar. Efter avvänjningsprogrammet, som pågår 6-8 veckor, är man redo att tillgodogöra sig en eventuell behandling.

 

– Det viktigaste med HAP är att metoden hjälper till att ta fram tillgångar och svårigheter bakom cannabismissbruk, förmånen att aktivt arbeta tillsammans med klienten samt respekten för vad cannabis fyllt för funktion och mitt uppdrag som behandlare att utforska hur vi kan hitta den funktionen utan cannabis! säger Agneta Björck.

Cannabis är mycket farligare än många tror. Försvarare hänvisar ofta till 70-talets cannabis som innehöll 3% av det beroendeframkallande ämnet THC, idag ligger den procenten på mellan hela 8-15.
Cannabis kommer från en hampväxt, som odlas i stora delar av världen och tillhör gruppen hallucinogener. Den består av ca 420 kemiska substanser, varav 60-80 är cannabinoider och påverkar psyket; de är psykoaktiva. En av cannabinoiderna är THC (delta-9 tetrahydrocannabinol) vilket är det ämnet man mäter styrkan i cannabis med.

Den vanligaste formen av cannabis i Sverige är hasch.
Cannabis är fettlösligt vilket medför att det stannar kvar länge i kroppen, upp till sex veckor om det röks regelbundet. Det THC man 
får i sig lagras i kroppens fettvävnader, som det t.ex. finns mycket av
i hjärnan och i kroppens inälvor. THC finns konstant i kroppen om man röker regelbundet och påverkar därmed psyket hela tiden mellan röktillfällena (se mer under akut och kroniskt rus).

Vid regelbundet bruk uppkommer efter hand en personlighetsförändring som karaktäriseras av;
– apati
– förlust av effektivitet
minskad kapacitet att utföra;
– komplexa och långsiktiga planer
– utstå frustration
– klara en längre tids koncentration
– följa rutiner eller framgångsrikt hantera nya förutsättningar.
Detta kallas amotivationssyndrom. Syndromet är ett uttryck för kronisk cannabispåverkan.
Vid avvänjningen då cannabis går ur kroppen är det mycket som händer och då är det av stor vikt att det finns behandlare som möter och hjälper personen i det man går igenom.
Det kan vara skönt att prata med någon som VET och kan prognostisera vad personen kommer att gå igenom, så att hen på så vis kan vara förberedd och därmed blir processen mer framgångsrik.
Vad som händer när man slutar använda cannabis vid regelbundet bruk, skadligt bruk eller beroende;
– Sömnstörningar
– Kalla och varma svettningar
– Ökad drömaktivitet
– Muskelvärk
– Huvudvärk
– Snuva, hosta
– Dålig mage
– Negativa känslor som oro, irritation, rastlöshet, tomhet och olust

 

Vill du komma i kontakt med Agneta Björck
OSTGOTA CARE

 

Behöver du hjälp eller råd?

Är osäker på om du själv eller någon i din närhet använder för mycket cannabis eller andra droger?

VALET!

Kristoffer Södersten talar om stress!

På morgonens frukostmöte talade vi om stress.

Det är viktigt att ha en fritid där du kan koppla bort jobbet och på så sätt vila hjärnan från stress. Även Kristoffer, gör annat än jobbar …

Vad du som arbetsgivare kan göra för att förebygga och uppmärksamma tidiga tecken.Vilka åtgärder du kan genomföra i organisationen och i arbetsmiljön.

Några förslag på lösningar som Kristoffer Södersten la fram var;

  • Bort med öppna kontorslandskap
  • Tillåt inte “kontor på fickan”
  • Inför digitalhygien på företaget, t ex bestäm hur ni förhåller er till mail på fritiden etc
  • Tydliga arbetsbeskrivningar och roller
  • Avlasta genom olika typer av hjälpmedel och program som underlättar speciella arbetsuppgifter
  • Utbildning
  • Handledning
  • Flextid – skapar utrymme
  • Som chef; var aktiv i ditt ledarskap!

Kristoffer, legitimerad läkare specialist psykiatri, är kopplad till oss på Valet.
Du hittar honom på vår hemsida och på Psykiatri Resurs www.psykiatriresursigoteborg.se

 

Marie Bäckström från Green Carrier
“Bra, mycket information, komprimerat, mycket bra.”

– Man skulle kunna prata hur länge som helst om det här!
Stress är någonting vi behöver lägga mer fokus och jag ett eget intresse i ämnet. Det ligger mig varmt om hjärtat, sa Marie efter föreläsningen.

 

 

 

 

Behöver ni mer information och kanske en kortare utbildning om stress, beroende eller hjälp med alkohol och drogpolicy?

Titta på våra utbildningspaket, vi hjälper gärna till!

UTBILDNINGSBLOCK

Ann Söderlund om psykisk ohälsa

posted in: Beroende, Medberoende, Workshop

I kväll föreläste Ann Söderlund om psykisk ohälsa på Mimers Hus i Kungälv.
Ann är känd från bla TV-programmet och boken Djävulsdansen, som hon gjort och skrivit ihop med Sanna Lundell.

 

En miljon människor. Det är en overklig siffra, men det är så många lever nära någon som mår psykiskt dåligt, bara i Sverige. Väldigt många lider i det tysta.
Det viktigaste är att prata om det. Att vi ser våra medmänniskor bortom deras sjukdom. Vi vill att man ska kunna prata om beroendesjukdomar och psykisk ohälsa som om vilken annan sjukdom som helst. Vi vill att ett barn ska kunna gå till skolan, utan skam och skuld, och säga att ”min mamma mår dåligt” eller ”min pappa dricker för mycket”.
Ofta behövs det inte mycket. Det kan det räcka med att vi ställer frågan, ”Behöver du hjälp?” ”Hur mår du?” ”Vi finns här.”

Ann har själv vuxit upp i en dysfunktionell familj med beroende som den psykiska ohälsan. Hon levde sedan ihop med en man, under 13 år,  som hade både en beroendesjukdom och annan psykisk ohälsa.
Hon har levt i medberoende under större delen av sitt liv, men efter en smärtsam skilsmässan har hon jobbat hårt och mycket med att komma tillrätta med sitt medberoende bla genom att gå på Al-anon.

Anns påtalar vikten av att hela familjen behöver hjälp, alla påverkas eller kanske skadas av att mamma är beroendesjuk!
Ser du barn som far illa, säg ifrån!

Far du själv illa i ett medberoende – sök hjälp!

”Beroendesjukdomar får hela familjen att vackla, att bli väldigt skör och oberäknelig och kanske inte bästa plats för ett barn att tanka trygghet, tillit, kraft och framtidstro. Självklart formar det en människa för resten av livet.”

”Komplicerade nedbrytande processer gör att vi fastnar i det destruktiva och har otroligt svårt att ta oss upp och ut ur mörkret. Det skapar smärta, förvirring och ilska och ett nytt sug efter att döva.Det här kallas för beroendecirkeln eller som vi valt att kalla den djävulsdansen. Den beroendes destruktiva beteenden göder den medberoendes destruktiva beteenden och vice versa. Till slut går det inte att avgöra vem som är mest sjuk i en sådan här relation. Framförallt är det ingens fel. Det är beroendets fel. Beroendet har kidnappat bådas era hjärnor och hjärtan.”
utdrag ur boken Djävulsdansen

 

Är du anhörig till någon aktiv i beroende (missbruk)?

Är du eller misstänker du att du själv utvecklat ett medberoende?

 

Det finns hjälp att få och vi har både Anhörig-helger och Workshop-helger i Medberoende.

 

Välkommen att ta hand om dig!

1 5 6 7 8 9 10 11 15