Läs vad Janique Svedberg, VD och beroendeterapeut, säger om detta och den Workshop i Medberoendehon håller på Valet.
Medberoende är en överlevnadsstrategi i en destruktiv familj eller ett destruktivt förhållande – t ex ett aktivt beroende.
Du tappar bort dig själv och gränserna mellan dig själv och andra. Du anpassar dig till den andra personens beteende och lever kanske med oro och ångest, stress och dåligt mående. Du upprätthåller en fasad, för att dölja, som gör att de destruktiva mönstret aldrig bryts och du riskerar att väcka ett eget process- eller känsloberoende.
Workshopen hjälper dig att hitta och sätta kärleksfulla gränser, för att kunna må bra själv i familjen eller förhållandet och för att kunna uppmuntra till förändring.
Lär dig var jag slutar och du börjar.
Om du lever med eller nära någon med aktivt beroende
Om du känner att du inte kan vara ditt sanna jag i familjen eller i din relation eller om du överhuvudtaget bara funderat på begreppet medberoende.
Då är den här workshopen en väldigt god start till bättre mående.
Det är lätt att tro och uppleva att man är ensam när man står mitt i sitt problem – att vara med denna helg kommer att visa att du inte är ensam, att det finns fler i samma situation.
Den visshet och gemenskap, workshopen skapar, gör att du växer och din självkänsla hittar hem igen.
Det är inte att ”lägga sig i” eller att ”ange” någon om man ser att en kollega mår dåligt eller om man misstänker alkoholproblem – det är att bry sig och att kanske rädda ett liv och hjälpa en hel familj!
Här kommer 5 tecken, som kan beror på alkoholproblem
Upprepad korttidsfrånvaro och sena ankomster
Sjunkande intresse för arbetet. Det krävs tid och energi för att dölja missbruket.
Smålögner och trassel med kollegor och chefer.
Personen luktar sprit och/eller gör bort sig på personalfester
Personen skapar oro och irritation och är ofta rastlös och irriterad.
Så agerar du
Misstänker du att en kollega missbrukar alkohol eller andra droger kan du fråga hur hen mår, annars kan du tala med chefen eller skyddsombudet. Är det chefen du misstänker vara den som har problem, då kan du vända dig till högre chef eller facket.
Ett verktyg för att känna sig trygg och motiverad är att regelbundet lämna drogtester.
Du blir motiverad till nykterhet/drogfrihet, dels genom att du mentalt kan motverka ett återfall, dels genom tillfredsställelsen du känner i att lämna ett negativt urinprov.
I vår behandling utför vi drogtester kontinuerligt, men vid sporadiskt valda tillfällen för att undvika ”planering”.
Drogtesterna är till stor hjälp för uppdragsgivare och oss för att kunna sätta in rätt åtgärd och i tid.
I ett urintest kan vi screena – ALKOHOL – visar sig upp till 6 dagar efter intag
AMFETAMIN, BENSODIAZEPIN, KOKAIN, MORFIN, ECSTASY, MARIJUANA, TRAMADOL, METAMFETAMIN, METADON, SUBUTEX, ZOLPIDEM, BARBITURAT
Du är alltså i trygga händer när du går din behandling här hos oss!
Att bli nykter och drogfri handlar till stor del, kanske till största delen, om att lära sig hantera sin stress.
Stress är inte bara känslan av att vara ute i sista minuten eller att ha för mycket att göra.
Stress = en påfrestning – det innebär att allt vi utsätter oss för frestar på och påverkar kroppens och knoppens system. Stress krymper din hjärna!
Vad du äter, vad du dricker, hur du rör på dig, vilken miljö du lever eller jobbar i … allt påverkar.
Ett aktivt beroende sliter på din kropp och ditt psyke. De skador som uppstår i hjärnan av ett missbruk ser till stora delar ut som de som uppstår vid utbrändhet.
Vi jobbar med att du skall lära dig hantera ditt liv och ger dig verktyg att reducera din stress UTAN alkohol eller droger.
Det går inte att säga exakt vad som är att dricka för mycket, eftersom olika personer reagerar olika på alkohol.Om drickandet gör att du får problem eller mår dåligt, kan det kallas riskbruk eller beroende. Du kan få stöd och hjälp att bli av med alkoholproblem.
Därför kan man aldrig jämföra sitt eget drickande med andras. Det viktigaste är inte exakt hur mycket du dricker, utan hur drickandet påverkar ditt liv.
Det finns saker som kan vara tecken på att du har eller håller på att få problem med alkohol:
Att du tål mer. Om man dricker ofta vänjer sig kroppen och man behöver mer alkohol än tidigare för att bli full.
Att du dricker mer än du hade tänkt.
Att du glömmer vad du har gjort eller sagt när du har druckit, så kallade minnesluckor. Det kan vara ett tecken på att hjärnan har börjat skadas.
Att du behöver dricka igen dagen efter en fylla, för att må bättre eller för att du känner ett sug.
Att du fortsätter dricka fast du mår dåligt på något sätt.
Att drickandet gör att det går sämre i skolan eller på jobbet eller att du struntar i aktiviteter.
Att relationer med kompisar eller familjen har påverkats av ditt drickande.
Att du inte erkänner för dig själv hur mycket du dricker, och inte vill prata med andra om det.
Att du blir nedstämd, irriterad eller får ångest. Det kan bero på något du har gjort som du ångrar eller skäms för, att du vet att du dricker för mycket, eller att kroppen och hjärnan reagerar på alkoholen.
Att du ofta känner dig rastlös.
Att du får sömnproblem.
Att du får ont i magen eller andra magproblem.
Att alkohol har gjort att du har hamnat i riskfyllda situationer, till exempel bråk eller misshandel, en olycka, haft sex fast du inte vill eller sexuella övergrepp.
Att alkohol har fått dig att göra något som du inte borde, som att begå brott eller skada dig själv eller någon annan.
Att någon har blivit orolig eller sagt att du borde dricka mindre. Vår behandling
Dessa tecken gäller inte bara för alkohol utan alla droger, tabletter och andra beteenden som vi på Valet behandlar som beroende, såsom socker, sex, spel, träning etc även kallade processberoenden.Innan kroppen och hjärnan vuxit färdigt är man känsligare för skador och sjukdomar, som alkohol och droger kan ge och ska inte använda alls.
För att skydda den som är ung finns det åldersgränser för när man får köpa alkohol.
Den andra människan kan vara ett barn, en vuxen, en älskare, en make, maka, en bror, syster, farförälder, förälder, en patient eller vän. Efterhand som medberoende har börjat bli ett mer känt begrepp, har det blivit synligt att allt fler människor utvecklat ett medberoende.
Personer med medberoende kan vara:
Vuxna barn till alkoholister, narkomaner och människor med psykiska sjukdomar.
Partners eller anhöriga till personer med missbruk.
Människor med förhållande till kroniskt sjuka personer.
Föräldrar till barn med beteendestörningar eller missbruk.
Personer med förhållande till oansvariga människor.
Yrkesfolk såsom sjuksköterskor, socialarbetare och andra inom vårdyrken.
Även missbrukare i tillfrisknande märker att de är medberoende och många gånger varit det långt innan de blev kemiskt beroende.
En medberoende person som bryter upp ur en relation, söker sig oftast till en ny problemperson att ta hand om, om man inte blir medveten och därmed ändrar sitt beteendemönster.
Den medberoende anpassar sitt beteende och sin personlighet efter den som är missbrukare i hopp om att kunna hjälpa, en del lär sig detta beteende redan som barn medan andra lär sig det senare i livet.
Karaktäristiska drag hos medberoende är bland annat följande:
De styrs av andras känslor, tankar och handlingar, de känner sig ansvariga för andra människors beteende, är ofta omedvetna om vad de själva vill och behöver, känner sig säkrast när de ger, attraheras ofta av människor med behov, attraherar människor med behov, känner sig uttråkade och tomma om de inte har någon att hjälpa, överreagerar känslomässigt, tror att deras beteende är andra människors fel.
Att vara medberoende, att vara helt upptagen av en annan persons missbruk, psykiska ohälsa eller handikapp, och låta detta påverka sitt liv och leverne, är inte en sjukdom i vetenskaplig bemärkelse och diagnostiseras inte som en sjukdom – ännu – men det klassas som ett beroende.
Men precis som när det gäller andra beroenden finns det vissa gemensamma nämnare hos de människor som utvecklat ett medberoende.
Om du känner igen dig i mer än hälften av dessa påståenden, kan det finnas en risk att du har utvecklat ett så kallat medberoende.
Svårigheter att upprätthålla meningsfulla relationer; flyr när människor börja komma för nära
Andra människors mående påverkar ditt eget mående; mår någon annan dåligt börjar du må dåligt.
Överreagerar på förändringar; tycker inte om dem
Tenderar att reagera istället för att agera
Isolering; du drar dig undan vänner och familj
Rädsla inför auktoriteter
Svårt att uttrycka ilska; rädd för att bli avvisad
Är beroende av spänning, dramatik eller kaosskapande handlingar; när livet är harmoniskt kommer oro och ångest
Dom sista skälvande timmarna på 2016 tänker vi på året som varit och det som vi i natt firar in!
Vi vill tacka alla fantastiska människor som förgyllt året för oss med nyvunnen nykterhet, kämpande, glädje och allra mest förtroendet ni visat oss; både klienter och uppdragsgivare!
Nu tar vi med oss allt det goda in i 2017 och vi kommer lägga till ytterligare godbitar under året.
2017 kommer bli det mest spännande året på länge – häng med oss!!
