My Westerdahl – LCHFingenjören

posted in: Frukostmöte, Kvällsmöte | 0

Frukostmöte – på kvällen kl 17:30 – 19:30

Den 18 januari 2018 kl 17:30 kommer My till Valet för att tala om sockerberoende och egna erfarenheter av Valets behandling. Förvänta dig ett kvällsmöte där du får en större inblick i vad sockerberoende är för något och konkreta verktyg som funkar på riktigt! 

My Westerdahl är IT-chefen som driver bloggen LCHFingenjoren.se. Där skriver hon om hur det är att vara en tillnyktrande sockernarkoman som tappat 95 kilo helt utan operation men på en sockerfri kost. 2010 vägde hon 170 kilo, hade ofullständiga betyg och var handikappad av sin kropp och djupa depression. Genom att behandla sitt matmissbruk som ett beroende istället för en ätstörning lever My idag normalviktig, frisk och med en sprudlande energi!

LCHFingenjoren.se»


BEHANDLING SOCKERBEROENDE

”Kort kan man säga att trots att jag vet vad jag inte ska äta så gör jag det ändå. Jag har kontrollförlust över just det som hindrar mig att leva ett hälsosamt liv”.

Gå en 13 veckors behandling och lär dig mer om:

  • Sjukdomen
  • Tillfrisknande
  • Återfallsprevention

Valets nästa behandling för sockerberoende startar 29 januari. Läs mer och anmäl dig här»


SOCKERDETOX HELG

Tillsammans med My Addiction arrangerar vi en helg där vi genomför en detox och avstår från socker, äter terapeutiska luncher, introduceras i vad sockerberoende är och hur vi kan hantera det i vår vardag.

Vi genomför fyra SockerDetox helger under 2018: 

  • 2 – 4 mars
  • 25 – 27 maj
  • 31 aug – 2 sept
  • 9 – 11 nov

Läs mer och anmäl dig här»

Byt livsstil – Bli sockerfri!

Just nu fullkomligt bombaderas vi av bantningsråd och andra mer eller mindre hälsosamma tips på sätt att gå ner i vikt, bli snygga och äntligen må bra. Flödena på socialamedier, TV och reklamskyltar ute på stan – vi är inte fredade någonstans!

 

Somliga känner du säkert igen sedan tidigare och kanske testat utan bestående resultat, en del är nya på en marknad som ständigt tycks växa.
Med bestående resultat menar vi inte det resultat du kan avläsa på vågen.
Resultatet och målet vi avser är ett bra mående – både fysiskt och psykiskt – och ett bra mående uppnår du bara genom en förändring av din livsstil.
Så, även om du inte äter godis och sötsaker äter du kanske en kost baserad på för mycket kolhydrater och kanske äter du dessutom för mycket, för ofta, för stora portioner, för många portioner eller hela tiden utan riktiga måltids tider …
Att vara sockerberoende behöver inte betyda att du äter godsaker och socker utan att du äter för mycket snabba kolhydrater, som omvandlas till socker i kroppen. Du behöver inte heller vara överviktig för att ha ett sockerberoende.

Sockerberoende är ännu ingen sjukdomsdiagnos som ex alkohol och drogberoende, men på Valet behandlar vi sockerberoende som en beroendesjukdom och vi tror att det är nyckeln till att lyckas.

 

Den 29 januari startar vår 13 veckors-behandling av sockerberoende

Ur innehållet;

Sjukdomen, insikt, sockrets påverkan på hjärnan avgiftning etc
Tillfrisknande, verktyg och lösningar, förnekelseprocessen etc
Återfallsprevention, stresshantering, risksituationer etc

Läs mer här »»

 

Varför inte kombinera och starta behandlingen med en riktig detoxhelg!!
Vi kommer att under 2018 tillsammans med My Westerdahl att hålla fyra sockerdetox-helger för att hjälpa dig hitta rätt och hjälpa dig med verktyg för att få balans i livet.

Ur helgens innehåll;

Insikt om beroendesjukdomen
Olika ätbeteenden
Hur vi som sockerberoende bör äta
Verktyg mot sug
Nya fungerande rutiner

Läs mer här »»

 

Kostnadsfri kunskapskväll med My Westerdahl
Vill du veta mer om vad sockerberoende för att få kunskap om dig själv och ditt beteende – kom och ta del My Westerdahls stora kunskap och egna erfarenheter!
Den 18 januari 17.30-19.30 berättar My om sitt matmissbruk, om hur hon blivit sockerfri och hon delar med sig av konkreta verktyg som funkar!

Läs mer och anmäl dig »»

 

Beroendesjukdomen tar aldrig julledigt – därför har vi alltid öppet!

Vi förbereder och väntar – strax kommer deltagarna i vår Primärvårdsgrupp.


Vi är flexibla – i vanliga fall sker behandlingen kvällstid, men en dag som denna har vi tidigare lagt den för att deltagarna skall hinna vara med familjen under de mysiga julkvällarna.
Läs mer om vår behandling »»

Oavsett dag vardag eller röddag har vi alltid öppet och vi skulle vilja påstå att vi även i det avseendet är helt unika inom öppenvården i Sverige.
Vi har heller inga köer, du kan komma till oss så snart du behöver vår hjälp.
Du kan gå behandling hos oss och fortsätta ditt liv som vanligt, med jobb, skola och i familjen. Du tillfrisknar i din vanliga miljö och din omgivning växer med dig.
Att tillbringa veckor på behandlingshem och sedan dimpa ner i sin vardag igen kan vara svårt för såväl den som är beroende som för familjen som väntar hemma. Då är behandling i öppenvård och under kvällstid den perfekta lösningen. Naturligtvis finns det personer som måste bort från sin vardag och för vilka en tid på behandlingshem är helt avgörande för ett nyktert och drogfritt liv!

Känner du att du dricker för mycket eller att du inte kan sluta med din drog trots att du så gärna vill
eller är det så att du har någon i din närhet som skulle behöva hjälp?

Ring oss, tveka inte! – 031-424940
Det är aldrig för tidigt och det är aldrig försent!