Valet i Göteborgs Posten

Efter en lång karriär på Göteborgs-Posten bytte Helené Furness inriktning i arbetslivet och arbetar i dag som beroendeterapeut. Sedan 16 år tillbaka är hon nykter alkoholist; något som hon ser som en styrka i sitt arbete.                                                                  Bild: Nicklas Elmrin

 

Helené är nykter alkoholist – nu ger hon stöd åt andra
Helené Furness drack för att kunna fungera i vardagen. En liten radannons i GP förändrade hennes liv.

Ingemo Orstadius

 

I dag är hon nykter alkoholist och hjälper andra att bli drogfria.

– Vi går in i mitt favoritrum, säger Helené Furness och öppnar dörren till ”Sanningen”. Här är så lugnt och tyst och då händer det saker. När det blir stilla, när inget annat får störa och du vågar vara ärlig mot dig själv kommer insikterna. Du kan se dig som den du är med fel och brister och börja resan mot den du vill vara utan droger.

Helené är utbildad beroendeterapeut och jobbar på Valet Recovery Center. Sedan 16 år tillbaka är hon nykter alkoholist; något som hon ser som en styrka i sitt arbete.
– Det är alltid lättare att avfärda en person utan erfarenhet. Jag kan markera på ett annat sätt och har fog för det jag säger, eftersom jag själv har varit där, säger hon.

Olika typer av beroenden
I sitt arbete träffar Helené människor som är beroende av exempelvis alkohol, narkotika, läkemedel, spel eller socker. Valet Recovery Center arbetar efter devisen ”ett beroende-flera utlopp” och blandar därför olika typer av beroenden i sina grupper.
– Den största fördelen med det, är att deltagarna inser att de är lika sårbara. Ifall de lyckas bli kvitt ett beroende, finns alltid risken att de hamnar i ett annat, säger Helené.

Bild Nicklas Elmrin

Gruppterapin pågår under ett och ett halvt år och är förlagd till kvällstid. Det är viktigt, eftersom deltagarna då slipper ta ledigt från jobbet och kan integrera behandlingen med den vardag som de ska leva i sedan. Valet tar emot både privatpersoner och anställda som skickats hit av sina arbetsgivare.
– Det har gått långt när familjen reagerar på ens missbruk och jättelångt när arbetsgivaren gör det, säger Helené, som dock själv kom hit på eget initiativ 2002.

Hoppas kunna hjälpa andra
Genom att gå ut offentligt och berätta om sitt tidigare missbruk, hoppas hon kunna hjälpa andra i en liknande situation.
– Gener i kombination med den sociala kontexten formar människans drogberoende. Min biologiska pappa var alkoholist och någonstans har jag hela tiden vetat att jag har det i mig också, säger Helené.

Hon har alltid ställt höga krav på sig själv, velat vara en duktig flicka och varit det också. Under många år arbetade hon på Göteborgs-Posten; först i postrummet där hon fick ”bra koll på huset” och senare på bildredaktionen. Efter att ha gått en internutbildning, jobbade Helené som fotograf i tio år, innan hon 1999 fortsatte som bildredaktör. Tempot var högt och resorna många, liksom festerna.
– Jag drack för att kunna fungera i vardagen. Det blev tre, fyra glas vin varje kväll efter jobbet och mer till helgen. Jag var sällan märkbart onykter, eftersom toleransnivån var på topp. Men jag kunde inte vara utan alkoholen.

Helené tog semester i två veckor med föresatsen att sluta dricka.
– Det gick åt pipsvängen! Jag blev chockad och livrädd för jag trodde ju att jag kunde sluta när jag ville, säger hon.

Efter att ha drabbats av både panikångest och depression, hade Helené kommit till vägs ände.
– En marsdag 2002, när jag var på väg uppför Redbergsbacken med en kasse folköl i handen, kom jag till insikt; det måste finnas något bättre än det här. Jag hade sett en sån här liten radannons längst bak i GP, säger Helené och måttar med tummen och pekfingret. Texten löd ”Dricker du för mycket? Gör något innan det är för sent!”

Nervös inför mötet
Helené ringde numret som stod angivet i annonsen. Efter att ha bokat tid, fick hon prata med en terapeut på Valet.
– Jag var jättenervös och rädd att hon skulle säga att jag inte hade några problem. Men jag kvalade in med råge, säger Helené.
Tack vare att hon hade en minderårig dotter, fick hon ekonomisk hjälp av kommunen att påbörja en behandling.
– Jag är grymt tacksam mot socialsekreteraren som ordnade detta. Jag tror inte att jag hade levt annars, säger hon.

Bild Nicklas Elmrin

Med hjälp av Minnesotamodellen och AA:s tolvstegsprogram kunde Helené sluta dricka.
– Det jobbigaste i början var ensamheten. Att inte längre ha en pausknapp att ta till när stressen gjorde sig påmind, var också svårt. Jag fick hitta andra verktyg för att skapa lugn.

Kolonistugan blev räddningen
Helenés räddning blev en nyinköpt kolonistuga, där hon tillbringade hela första sommaren. Antingen jobbade hon frenetiskt i trädgården eller också kittade hon fönster.

Som nykter blev hon varse hur mycket som är förknippat med alkohol i samhället; exempelvis matlagning, umgänge, högtider, helger, semestrar, sport och konserter.
– Mycket av det fick jag välja bort i början, eftersom det skapade stress och innebar onödiga påfrestningar. Du går inte på kondis om du inte får äta kakor!

Lämnade GP för tre år sedan
2005 blev Helené klar med en internutbildning till beroendeterapeut på Valet. Hon började jobba där på kvällstid, samtidigt som hon var kvar på GP till 2016, då hon slutade på egen begäran.
– Jag hade haft ett fantastiskt yrkesliv på tidningen, men jag såg hur tråkiga saker drabbade många kolleger och ville inte bli bitter.

Numera arbetar hon heltid som beroendeterapeut och har hittat balansen i sitt liv utan alkohol.
– Jag kan jobba stenhårt, men har blivit rätt bra på att lata mig också, säger hon.

 

 

Helené Furness

Ålder: 52 år.

Bor: Säve.

Familj: Dotter och två barnbarn.

Yrke: Beroendeterapeut.

Intressen: Hundar, naturen och silversmide. Att fixa och renovera, lära nytt och läsa.

 

Valet Recovery Center

Startade 1988 i Göteborg.

Är en privat öppenvårdsklinik specialiserad på beroendesjukdomar.

Erbjuder olika typer av behandling, exempelvis KBT, MI, Minnesotamodellen och 12-stegsprogrammet.

Erbjuder stöd för hela familjen.

Hemsida: www.valet.se

 

VALET JUBILERAR!

 

 

Valet fyller 30 år

Den 8 november vill vi fira det med dig!

Har du gått behandling hos oss, är du arbetsgivare eller anhörig, jobbar du inom samma bransch eller känner du samhörighet med oss på annat sätt?!
 Välkommen hit och fira Sveriges äldsta öppenvård!
Vi bjuder på en enklare förtäring, musik och sång och framför allt mingel och goa samtal.
                                                                               
Kom och mingla med oss! 
Datum:  8 november
Plats:   Valet Första Långgatan 16
Program:
                15.00 Mingel och mat
                          Sång Musik
                 19.00 Kvällen avslutas
 vi behöver Din anmälan senast 30 oktober

Spelar du för mycket? Vi kan var din hjälp!

I morgon kickar fotbolls VM i gång i Ryssland och aldrig någonsin har spelbolagen lagt ut så mycket reklam. Kanske är det också rekord i antalet spelbolag. Vi fullkomligt överöses av reklamsnuttar på TV och i olika digitalakanaler.

Vi på Valet, precis som Spelberoendes Förening i Göteborg, ser en stor ökning av personer som fastnar i spelet och får stora konsekvenser och problem att ta sig loss.

Tänker du ständigt på spel?
Spelar du med allt större summor?
Har du äventyrat eller förlorat något viktigt pga spelandet?
Mår du dåligt av att låta bli?
Ljuger du för att dölja?
Spelar du för att slippa tänka på problem?

Förlitar du dig på att andra kan hjälpa dig lösa en ev ekonomiskkris?
Spelar du för att vinna igen förluster?
Kan du inte kontrollera, begränsa eller sluta spelandet?

Ja på 3-4 punkter?  Då har du problem

Ja på 5 eller fler?    Då kan du ha ett spelberoende

Vi har den hjälp du behöver!
031- 42 49 40

I GP den 11 juni kunde vi läsa om Johan, 22, som spelade bort allt – inklusive sina föräldrars fondbesparingar. (artikeln ligger bakom betalvägg)
Efter att inte kunna få fler lån och allt var bortspelat sökte Johan hjälp på Spelberoendes Förening i Göteborg. Där fick han den hjälp han behövde.
-– Under mötena har jag träffat banktjänstemän, elitidrottare, chefer, unga, äldre, män och kvinnor. Det är en sådan blandning. Jag hade aldrig fixat det ensamt. Jag önskar att jag hade gått dit tidigare, säger Johan i artikeln.

Han kritiserar även kändisar för att vara med och göra reklam för de olika bolagen.
– Det är för jäkligt. Att stora profiler som vår älskade Zlatan gör reklam för spelbolag är helt sjukt. Samtidigt tror jag inte att de förstår riskerna. De ser inte de personer som har barn och som hamnar i ett beroende, och som ser självmord som enda vägen ut. Många ser fortfarande spelande som en kul grej, som alla klarar av att kontrollera. Jag förstår om man inte ser att spelandet tar många liv.

 

Samverkan är receptet mot drogerna

Göteborg har stått värd för en internationell narkotikakonferens.

Under måndagen och tisdagen samlades ca 400 forskare och experter från hela världen för att lyssna till och lära av varandra, en konferens där syftet också var att värna FN:s strikta narkotikakonventioner.

Lars Karlsson, ordförande i svenska narkotikapolisföreningen, sitter med i den arbetsgrupp som skall ta fram en nationell strategi och höll på måndagen ett seminarium där han delade med sig av polisens erfarenheter.

Lars uttalade sig i GP 14 maj

– Jag vet från mina kollegor runt om i landet att tillgången på narkotika generellt sett är hög. Trots att polisen gör rekordstora beslag bedömer jag att det finns mer narkotika på gatan i dag än tidigare.

Och han menar att huvudnyckeln till komma framåt med narkotikaproblemen är samverkan.

Polis, kommun och frivilligorganisationer har olika, men viktiga roller att spela.

Och vi måste jobba förebyggande och samtidigt hejda tillgången på drogerna. Tyngdpunkterna på arbetet mot narkotika har varierat, vi måste hitta en balans där vi gör båda sakerna samtidigt.
Just nu är polisen relativt framgångsrika med att slå ut delar av drogförsäljningen via nätet.

– Det sprider sig att det inte är “säkert” att köpa narkotika på nätet längre. Gatulangningen är för många den enklaste vägen, man går ner på stan och säljer.

 

Värdar för konferensen är Göteborgs Stad och samarbetsorganisationerna European Cities Against Drugs (ECAD), World Federation Against Drugs (WFAD) och det svenska nätverket Folkrörelse mot droger (FMD)
Läs mer »»

 

GPs artikel »»

Lyssna på P4 Göteborg »»

 

VI KAN BEROENDE!

 

 

 

Ring oss om du behöver råd och hjälp
Du hittar oss här »»

8 mars – Grattis alla kvinnor!

INTERNATIONELLA KVINNODAGEN!! 

Valets KvinnoKraft

Träffa kvinnorna som jobbar på Valet!
Renée Nilsson, Marie Gefvert, Alexandra Juel och Helené Furness. (vi har även manliga kollegor)

 

Är du kvinna och känner att du dricker för mycket? tar läkemedel? droger? socker?
Använder dig av spel eller sex på ett sätt som hindrar dig i ditt liv?

Att vara kvinna och ha ett beroende är ofta belagt med en stor skam och det kan hindra ifrån att be om hjälp.
Tveka inte – ring oss för ett kostnadsfritt samtal

031-424940

 

»» Första samtalet

Det finns biologiska skillnader mellan män och kvinnor som gör att samma mängd alkohol resulterar i olika etanolkoncentrationer i blodet.
Kvinnokroppen innehåller relativt sett en mindre mängd vatten än manskroppen vilket gör att alkoholkoncentrationen blir högre hos kvinnor. Det även vissa skillnader i mängden av det enzym som bryter ner alkohol i tarmen där kvinnor har färre enzym än män.
Till detta finns även studier som visar att alkohol gör större skada på olika organ i kvinnokroppen.

källa: Beroendemedicin, J.Frank & I. Nylander

– Jag är inte ensam – det är inte mitt fel!

– Den här helgen har gett mig bättre insikt om mig själv och vart jag kan vända mig.
Den har gett mig hopp!!

Renée Nilsson ansvarar för våra anhörighelger.

– Helgen har hjälpt mig att förstå att beroende i alla former är en svår sjukdom.

Anhörighelg på Valet – då kommer insikter!
Viktiga insikter!

Vi bad deltagarna skriva ner vad helgen gett dem.

Har du någon nära som dricker eller drogar?
Behöver du hjälp? 
Ring oss 031-424940

– En känsla av att mina problem inte är bagateller. Kunskap för att hantera framtiden.
– Kunskap och förmåga att öppna mig.
– Insikt och verktyg till hur jag skall “vara” mot min pappa, att jag faktiskt kan få ett liv och varför jag är som jag är.
– Självkännedom, förståelse för min uppväxt och mina beteenden och känslor – verktyg för att utvecklas.
– Ett annat sätt att se på sjukdomen samt vetskap att jag inte kan förändra personen utan bara mig själv och mitt sätt att se på personen.
– Jag skall jobba med mig själv först.

Vi är endast ett samtal bort – Första mötet är kostnadsfritt!

 

Ta väl hand om dig!

 

AL-ANON
självhjälpsgrupp för anhöriga och vänner till alkoholister, vi anser att alkoholism är en familjesjukdom och att en förändrad inställning kan underlätta tillfrisknandet.

ALATEEN
självhjälpsgrupp för tonåringar, vi lär oss att vi kan må bra oavsett om alkoholisten dricker eller inte.

ACA
Adult Children of Alcoholics/Vuxna barn till alkoholister och från andra dysfunktionella familjer

Lådvin = vi dricker mer och oftare.

BIB – Bag in box
Försäljningen av lådviner har lett till att svensken i genomsnitt dricker tre glas vin extra i månaden.


Introduktionen av boxviner 1996 har gett till ett ökat vindrickande i Sverige och att konsumtionen totalt sett blivit högre.

»» Dricker du för mycket? »»

Vi har kikat på Karolinska Institutets analys av 20 år med BOXVINER !
En förenklad bild av analysen skulle ge följande.
Lådvinsförsäljningen har lett till att:

  • Vinförsäljningen har ökat med 40% mellan åren 1996-2014
  • Konsumtionen av ren alkohol ökat med 0,7% – vilket motsvarar 3 glas vin extra per månad och invånare 15 år och äldre.
  • Lådvinsköpare dricker 50% mer vin är de som köper vin på flaska
  • Kvinnor som redan dricker för mycket köper i högre utsträckning lådvin
  • Lådvinsköparna dricker både vin och alkohol vid fler tillfällen än de som köpt vin på flaska.
  • Bilden av lådvinsköparen – kvinnor, har högre utbildning , äldre samt dricker mer alkohol och oftare.

    – Vi kan slå fast att vi dricker mer vin i dag än vi skulle ha gjort om inte boxvinerna börjat säljas. Om vi slår ut det på hela den vuxna befolkningen i Sverige så innebär det tre glas extra vin i månaden. Och tittar vi bara på gruppen som dricker vin innebär det såklart ännu flera glas, säger Mats Ramstedt, forskningsansvarig på CAN och författare till rapporten som undersökt hur införandet av boxviner påverkat svenskarnas drickande.

 

»» Dricker du för mycket? »»

 

FAKTA: SVENSKARNA OCH VINET

  • Vin är den populäraste alkoholdrycken i Sverige. 2016 stod vinet för 42 procent av den alkohol som dracks. Tvåa låg starköl på 31 procent.
  • Anskaffningen av vin (inklusive starkvin) har ökat med 4 % under den senaste 10-årsperioden (2007–2016). Under 2016 uppgick den till 3,76 liter ren alkohol per invånare 15 år och äldre.
  • Vin stod för 54,6 procent av Systembolagets totala försäljning 2016.
  • På restauranger konsumeras mest starköl följt av vin. Andelarna var 57,5  procent respektive 28,5 procent av den totala restaurangkonsumtionen under 2016
  • Bag in box-viner står för nästan 55 procent av Systembolagets totala vinförsäljning

Källa: CAN/Systembolaget

1 2 3