eller om du kommer i kontakt med beroendefrågor i ditt arbetsliv!
Vi på VALET brinner inte bara för att jobba med våra klienters drog- och agerandefrihet, utan också för att inspirera till en meningsfull tillvaro och att värna om livslång hälsa.
I detta arbete ingår vår öppna heldagsutbildning med uppdaterad information om vad ett beroende egentligen handlar om och hur chefer och kollegor kan stötta och hjälpa i ett tillfrisknande.
Endagsutbildningen den 7 februari, vänder sig till chefer, arbetsledare och HR på företag, socialtjänsten eller till andra beslutsfattare som kommer i kontakt med beroendefrågor.
Det finns mycket bra vi kan göra för att leda beroende till tillfrisknande, allt från 12-stegsgrupper till att välja våra ord kring beroendet.
Jo, det är så att de ord vi använder kan stötta personer på väg mot tillfrisknande. Beroendesjukdomen är en kronisk hjärnstörning, brukar man säga, som man kan tillfriskna ifrån.
Orden vi använder när vi talar om beroendesjukdomen spelar roll, eller?
Känn på skillnaden; missbrukare – beroende, alkis eller knarkare – beroendesjuk.
I vad ligger skillnaden? Är det inte bara kosmetika eller ett sätt att få det att se bättre ut än vad det i själva verket är?
NEJ, vi tycker inte det.
Vi tycker att det är viktigt hur vi använder orden för att minska stigmat kring sjukdomen och få människor att våga söka hjälp. Stigma och skam står i vägen både för den som bär på sjukdomen och anhöriga.
Tänk hur det varit kring den psykiska ohälsan och hur svårt det var att söka adekvat hjälp när man såg sig själv som ”psyksjuk” eller ”nervsvag” och var tvungen att gå till en ”hjärnskrynklare”. Många drog sig för att söka hjälp av rädsla att stämplas, nu ser det helt annorlunda ut – tack och lov!
Så nu är det hög tid att vi börjar ändra vårt sätt att tala och tänka kring beroendesjukdomen!
Väldigt mycket finns att tillgå och väldigt mycket görs inom spektrat för beroendevård och recovery. Det finns mycket hjälp att tillgå i behandling och många uppnår varaktig nykterhet och lever hälsosamma och produktiva liv. Detta till trots, skapar stigmat kring beroendesjukdomar stora hinder till behandling och tillfrisknande!
För att komma tillrätta med detta har man i USA, White House Office of National Drug Control Policy, skapat ett dokument rörande terminologin, vilka ord som används, relaterad till beroendesjukdomar och substansstörningar. Läs dokumentet här
Hur kan du ändra ditt sätt att tala kring beroende för att bidra till att bryta stigmat?
Blev inte helgen som du hoppats? Har du gjort saker du ångrar, som du inte skulle gjort om du låtit bli alkoholen eller drogerna?
Det märks både i socialamedier och ute på stan att helgerna förknippas med alkohol party, fest. Användandet av andra droger ökar på samma sätt på helgerna, då man ofta är ledig.
De sociala skadorna av alkohol är stora exempelvis familjetragedier, misshandel och rattfylleri. I minst 75 procent av alla våldsbrott är alkohol inblandat.
Vi finns ett samtal bort och kan ta emot dig direkt – Första samtalet är kostnadsfritt!
Hos oss finns inga köer eller väntetider. Vi vet hur viktigt det är att få komma just när du behöver oss – snabbt och med kort betänketid!
Du sitter ner med någon av våra kunniga terapeuter och tillsammans ser vi över din situation och hur du vill gå vidare.
Tänka och fundera kan du göra efter besöket hos oss.
Ingen fara! Du har en ny chans i oktober då vi kör en kurs till!
Vår Recovery Coach-kurs 16-20 januari är nu fullbokad, vi hoppas att Du som missat denna omgång kommer tillbaks i oktober.
Utbildning är ett kraftfullt verktyg till att bygga en nyktare, härligare värld – en värld i tillfrisknande!
Vi har en utbildning redan 13-17 mars, då förlagd i LONDON. https://valet.se/utbildningar/recovery-coach/
Att bli nykter och drogfri handlar till stor del, kanske till största delen, om att lära sig hantera sin stress.
Stress är inte bara känslan av att vara ute i sista minuten eller att ha för mycket att göra.
Stress = en påfrestning – det innebär att allt vi utsätter oss för frestar på och påverkar kroppens och knoppens system. Stress krymper din hjärna!
Vad du äter, vad du dricker, hur du rör på dig, vilken miljö du lever eller jobbar i … allt påverkar.
Ett aktivt beroende sliter på din kropp och ditt psyke. De skador som uppstår i hjärnan av ett missbruk ser till stora delar ut som de som uppstår vid utbrändhet.
Vi jobbar med att du skall lära dig hantera ditt liv och ger dig verktyg att reducera din stress UTAN alkohol eller droger.
Det går inte att säga exakt vad som är att dricka för mycket, eftersom olika personer reagerar olika på alkohol.Om drickandet gör att du får problem eller mår dåligt, kan det kallas riskbruk eller beroende. Du kan få stöd och hjälp att bli av med alkoholproblem.
Därför kan man aldrig jämföra sitt eget drickande med andras. Det viktigaste är inte exakt hur mycket du dricker, utan hur drickandet påverkar ditt liv.
Det finns saker som kan vara tecken på att du har eller håller på att få problem med alkohol:
Att du tål mer. Om man dricker ofta vänjer sig kroppen och man behöver mer alkohol än tidigare för att bli full.
Att du dricker mer än du hade tänkt.
Att du glömmer vad du har gjort eller sagt när du har druckit, så kallade minnesluckor. Det kan vara ett tecken på att hjärnan har börjat skadas.
Att du behöver dricka igen dagen efter en fylla, för att må bättre eller för att du känner ett sug.
Att du fortsätter dricka fast du mår dåligt på något sätt.
Att drickandet gör att det går sämre i skolan eller på jobbet eller att du struntar i aktiviteter.
Att relationer med kompisar eller familjen har påverkats av ditt drickande.
Att du inte erkänner för dig själv hur mycket du dricker, och inte vill prata med andra om det.
Att du blir nedstämd, irriterad eller får ångest. Det kan bero på något du har gjort som du ångrar eller skäms för, att du vet att du dricker för mycket, eller att kroppen och hjärnan reagerar på alkoholen.
Att du ofta känner dig rastlös.
Att du får sömnproblem.
Att du får ont i magen eller andra magproblem.
Att alkohol har gjort att du har hamnat i riskfyllda situationer, till exempel bråk eller misshandel, en olycka, haft sex fast du inte vill eller sexuella övergrepp.
Att alkohol har fått dig att göra något som du inte borde, som att begå brott eller skada dig själv eller någon annan.
Att någon har blivit orolig eller sagt att du borde dricka mindre. Vår behandling
Dessa tecken gäller inte bara för alkohol utan alla droger, tabletter och andra beteenden som vi på Valet behandlar som beroende, såsom socker, sex, spel, träning etc även kallade processberoenden.Innan kroppen och hjärnan vuxit färdigt är man känsligare för skador och sjukdomar, som alkohol och droger kan ge och ska inte använda alls.
För att skydda den som är ung finns det åldersgränser för när man får köpa alkohol.
Det går att bli av med alkoholproblem.
Det första steget är att erkänna för dig själv att alkoholen har blivit ett problem och att du behöver hjälp. Det är bra om du kan prata med någon annan om det, till exempel en kompis eller någon vuxen som du litar på.
Det finns olika sorters hjälp som du kan få för att sluta dricka. Det vanligaste är att prata med någon som är van att hjälpa och ge stöd till personer med missbruk.
Både du själv och personer omkring dig kan få stöd.
Du kan ringa hit till oss med dina frågor och funderingar och det finns så kallade självhjälpsgrupper där du kan träffa andra i liknande situation.
Det brukar vara skönt att få prata om sina erfarenheter, och att höra att man inte är ensam. För det är du inte!
Vi vet att det är svårt att sluta på egen hand och därför fungerar vår behandling. Du går ihop med andra som också lider av ett beroende.
Vi jobbar efter mottot: ETT BEROENDE FLERA UTLOPP!
