Det går inte att säga exakt vad som är att dricka för mycket, eftersom olika personer reagerar olika på alkohol.Om drickandet gör att du får problem eller mår dåligt, kan det kallas riskbruk eller beroende. Du kan få stöd och hjälp att bli av med alkoholproblem.
Därför kan man aldrig jämföra sitt eget drickande med andras. Det viktigaste är inte exakt hur mycket du dricker, utan hur drickandet påverkar ditt liv.
Det finns saker som kan vara tecken på att du har eller håller på att få problem med alkohol:
- Att du tål mer. Om man dricker ofta vänjer sig kroppen och man behöver mer alkohol än tidigare för att bli full.
- Att du dricker mer än du hade tänkt.
- Att du glömmer vad du har gjort eller sagt när du har druckit, så kallade minnesluckor. Det kan vara ett tecken på att hjärnan har börjat skadas.
- Att du behöver dricka igen dagen efter en fylla, för att må bättre eller för att du känner ett sug.
- Att du fortsätter dricka fast du mår dåligt på något sätt.
- Att drickandet gör att det går sämre i skolan eller på jobbet eller att du struntar i aktiviteter.
- Att relationer med kompisar eller familjen har påverkats av ditt drickande.
- Att du inte erkänner för dig själv hur mycket du dricker, och inte vill prata med andra om det.
- Att du blir nedstämd, irriterad eller får ångest. Det kan bero på något du har gjort som du ångrar eller skäms för, att du vet att du dricker för mycket, eller att kroppen och hjärnan reagerar på alkoholen.
- Att du ofta känner dig rastlös.
- Att du får sömnproblem.
- Att du får ont i magen eller andra magproblem.
- Att alkohol har gjort att du har hamnat i riskfyllda situationer, till exempel bråk eller misshandel, en olycka, haft sex fast du inte vill eller sexuella övergrepp.
- Att alkohol har fått dig att göra något som du inte borde, som att begå brott eller skada dig själv eller någon annan.
- Att någon har blivit orolig eller sagt att du borde dricka mindre.
Vår behandling
Dessa tecken gäller inte bara för alkohol utan alla droger, tabletter och andra beteenden som vi på Valet behandlar som beroende, såsom socker, sex, spel, träning etc även kallade processberoenden.Innan kroppen och hjärnan vuxit färdigt är man känsligare för skador och sjukdomar, som alkohol och droger kan ge och ska inte använda alls.För att skydda den som är ung finns det åldersgränser för när man får köpa alkohol.
Ring oss! 031-424940
Vi på Valet brinner inte bara för våra klienters drogfrihet, utan också för att inspirera till en meningsfull tillvaro och att värna om hälsan - livet ut. Vi vet också hur viktig arbetsplatsen är för de flesta av oss och här det finns stora möjligheter till att upptäcka, påverka och stötta! I vår öppna heldagsutbildning får du med personalansvar uppdaterad information om vad ett beroende egentligen handlar om och hur chefer och kollegor kan stötta och hjälpa i tillfrisknande.