Spelberoende skall få hjälp – Vi har den hjälpen!

På Valet jobbar vi redan efter Socialstyrelsens nya rekommendationer för spelmissbruk och spelberoende.


Sedan några år behandlar vi spelberoende precis som andra beroende ex alkohol, läkemedel, narkotika med stor framgång.
Syfte och mål med vår behandling är att ge rätt verktyg för att bli fri från det aktiva beroendet och genom detta möjliggöra en livsstilsförändring som leder till god livskvalitet. Kunskap om sin egen beroendesjukdom för att först och främst acceptera den.
Behandlingsprogrammet är en kombination av Minnesotamodellen (tolvstegsmodellen), kognitiv beteendeterapi (KBT), Motiverande samtal (MI) och Community Resource Approch (CRA). Fyra mycket effektiva, evidensbaserade behandlingsmetoder.

Maria Bruce projektledare på Socialstyrelsen om de nya rekommendationerna;
– Eftersom det är ett nytt kunskapsområde, med begränsat med forskning, så är det framförallt kognitiv beteendeterapi (KBT) med inriktning spel som vi rekommenderar. Och vissa fall är det kombinationen KBT tillsammans med MI, alltså motiverande samtal.

Läs mer om de nya rekommendationerna på sr.se »»

 

 Kort om behandlingen:

  • Sjukdomsinsikt
  • Kartläggning av risksituationer
  • Identifiering av varningssignaler
  • Stressreducering
  • Återfallsprevention

Läs mer här »»

Tycker din tonåring att du dricker för mycket?

Var femte tonåring i årskurs 9 tycker att en eller båda föräldrarna dricker för mycket och var tionde uppger att de velat hälla ut förälderns alkohol.


Detta framgår av rapporten ”Skolelevers drogvanor 2017” som varje år presenteras av CAN.
6 124 niondeklassare har svarat på sex självskattningsfrågor om negativa konsekvenser av föräldrarnas alkoholvanor, den här delen i undersökningen är ny för i år.

Har man svarat ja på tre av sex frågor har man kommit över en viss tröskel.

Har det hänt att du tyckt att någon av dina föräldrar dricker för mycket alkohol?
Har du någonsin bett någon av dina föräldrar att sluta dricka alkohol?
Har du någonsin grälat eller bråkat med någon av dina föräldrar när någon av dem har druckit alkohol??
Har du någonsin hört dina föräldrar bråka med varandra när någon av dem varit berusade?
Har du någonsin velat gömma eller hälla ut en flaska med alkohol som tillhört någon av dina föräldrar?
Har du någonsin önskat att någon av dina föräldrar skall sluta dricka alkohol?

Av årets extra frågekapitel framgår att de elever som rapporterat negativa upplevelser av sina föräldrars alkoholkonsumtion under uppväxten också är en grupp med högre substansanvändning.

Dricker du för mycket?
Vi kan hjälpa dig!
Kom för ett första samtal – första gången är alltid gratis!
031-424940

 

CANs material över Skolelevers drogvanor 2017 »»

Frågebatteriet heter CAST-6 (Children of Alcoholics Screening Test) och har i tidigare forskning visat kunna identifiera unga som upplever sina föräldrars alkoholkonsumtion som problematisk.

LCHF-Ingenjören till Valet

My Weterdahl – LCHF-Ingenjören kommer till Valet
Den 18 januari 17.30 till 19.30

I slutet av januari startar Valets 13 veckors behandling för dig som behöver hjälp med ditt sockerberoende.
Vi kickstartar denna med att My Westerdahl kommer hit och talar om sockerberoende och sina egna erfarenheter av Valets behandling. Du får en möjlighet till inblick i vad sockerberoende är och vilka verktyg som finns att tillgå, men främst får du svar på hur du vet du att du är sockerberoende.

My är utbildad civilingenjör, jobbar som IT-chef och driver en av Sveriges största LCHF-bloggar – LCHF-ingenjören. Där skriver hon om hur det är att leva med sockerberoende, om hur hon som tillnyktrande sockernarkoman tappade 95 kg och fick tillbaka sitt liv genom att behandla sitt matmissbruk som ett beroende istället för en ätstörning.

– Det har kostat blod, svett och tårar men i gengäld har jag fått ett helt fantastisk liv. Det finns ingen bulle i världen som kan mäta sig med det liv jag har idag.

Välkommen att anmäla dig till kvällsmötet med My »»

 

I Valets 13 veckors behandling för sockerberoende får du lära dig mer om
– Beroendesjukdomen
– Tillfrisknande
– Återfallsprevention
Till skillnad från andra beroenden är sockerberoende inte klassat som en sjukdom. Men vi behandlar den som ett beroende och våra klienter uppnår positiva resultat.

Valets nästa behandling för sockerberoende startar den 29 januari.

Läs mer och anmäl dig här »»

Nya trenden i Göteborg – lustgas på krogen- kan medföra risker

Nyheten om krogar i Göteborg säljer lustgas har spridits som en löpeld över Sverige under dagen.

Läs P4-nyheters text

Att servera lustgas i ballonger är den senaste trenden för att berusa sig. Och enligt röster i P4 idag lika vanligt som att köpa öl i baren. Lustgasen ger ett kortvarigt rus och är inte narkotikaklassat, men farlig.
– Att använda lustgas i en bar eller på en nattklubb är varken säkert eller välbeprövat utan kan medföra vissa risker, säger Kai Knudsen, som är överläkare vid Anestesikliniken på Sahlgrenska universitetssjukhuset, till P4.
Läs P4-text »»
Tillsynsenheten skall enligt P4- nyheter nu se över detta. Vi kommer inte kunna förbjuda det, men kommer att påtala att det är olämpligt, säger de till P4-nyheter.

Fakta om lustgas
Lustgas är en färglös gas som luktar lite sött och har det kemiska namnet dikväveoxid.
Namnet lustgast kommer av att gasen ger ett rus som ofta framkallar skratt eller fnitter.
Lustgas har länge använts som smärtlindrande medel inom vården, främst vid förlossningar.
Vid inandning av höga doser kan gasen orsaka syrebrist som kan leda till medvetslöshet och hjärnskador. Syrebristen kan även orsaka hjärtrytmrubbningar och plötslig död.
Vid långvarit missbruk finns risk för neurologiska skador, med balanssvårigheter och påverkan på benmärgen som följd.

Källa: Giftinformationscentralen

Du mår som du andas

Anders Lönedal, specialist på kopplingen mellan andning och välmående, höll en uppskattad och välbesökt föreläsning om vikten av att andas rätt.


Vi utsätter oss för alldeles för mycket stress – både kroppen och knoppen.
Stress utan återhämtning är direkt skadlig och leder till utbrändhet, andra sjukdomar och självmedicinering med alkohol droger eller läkemedel.
Tre minuter med stresspåslag kräver två dygns återhämtning.

“Det är alldeles för många av oss som lever med ett för högt tempo i kropp och hjärna utan att känna av det. Vi har helt enkelt vant oss vid det höga tempot. 
Konsekvenserna på individnivå kan vara förödande och för företag märks det i form av ökade kostnader vid felaktiga beslut eller hög frånvaro.” 

I stress andas vi högt upp i bröstet istället för djupt ner i kroppen. Vid hyperventilering får hjärnan 40% mindre syre.

“Olika sätt att andas påverkar kroppen på olika sätt. Anders Lönedal vet vilka som ger effekt, och vad du kan göra på egen hand i vardagen för att andas bättre, öka ditt välbefinnande och dina prestationer.”

 

2018 bjuder vi på en mängd spännande föreläsare.
Håll utkik under fliken Frukostmöten!

Välkommen!

 

Gå in på Anders hemsida Coolmind och läs mer om andning och vikten av att andas rätt.

Börjar veckan få för många lördagar!?

 


Är det svårt att tacka nej?
Tappar du kontrollen?
Tar du vita perioder för att rensa kroppen?
Tål du mer?
Måste du ha mer?
Mår du psykiskt dåligt?
Har du slutat ha roligt?

Då behöver du kanske hjälp –  vi kan ge dig den hjälpen!
Vi tror på tanken att du skall kunna sköta din vardag samtidigt som du går en behandling för att bli fri från ditt beroende.

Första samtalet är helt kostnadsfritt!

Välkommen att ringa eller maila oss!
031-424940 info@valet.se

 

 

Stena Line väljer Valet!

Margareta Jensen Dickson talade under ett frukostmöte hos Valet om vikten för HR att knyta specialister till sig.

– Valet har varit och är enastående och absolut nödvändiga för oss och mig i mitt jobb som HR. Jag använder deras expertis på många sätt. Det händer att jag ringer och ber om hjälp med rena sakfrågor och det händer att jag vid speciellt svåra samtal ber någon av Valets medarbetare sitta med.

Margareta råder andra HR att anlita utomstående specialister när det rör sig om missbruk då företagshälsovården ofta inte räcker till i just de frågorna.
Vi skulle inte klara oss utan Valets stöd och kunskaper och jag skickar hit våra chefer på utbildning, så att vi har medvetna och kunniga chefer och en alkohol- och drogpolicy som följs.

Utbildningen heter Beroende i Arbetslivet och är en heldag – läs mer om den här »»
Vi erbjuder även kortare utbildningsblock – läs mer här »»

Vi kommer gärna till er och håller utbildning på plats!

Margareta talade också om vilka utmaningar en HR idag står inför allt ifrån digitaliseringen, ledare/chefer till milenials.

Stress och dåligt mående hos arbetsgruppen beror till 90% på ledarskapet. Ett problem som kan leda till ångest, konflikter och kanske självmedicinering.
Margareta påtalar hur viktigt jobbet som HR är – ledarskap är svårt och vi skall hjälpa cheferna och se oss själva som en internkonsult som leder vägen utan att stå i vägen. Vi måste våga ta upp det som inte sägs, samverka med fackliga kollegor och inte släppa taget.
Företagshälsovården räcker inte till så vi måste jobba ihop med duktiga konsulter.

Vi väljer att samarbeta med Valet!

1 2 3 4 5 6 7 15