Dom sista skälvande timmarna på 2016 tänker vi på året som varit och det som vi i natt firar in!
Vi vill tacka alla fantastiska människor som förgyllt året för oss med nyvunnen nykterhet, kämpande, glädje och allra mest förtroendet ni visat oss; både klienter och uppdragsgivare!
Nu tar vi med oss allt det goda in i 2017 och vi kommer lägga till ytterligare godbitar under året.
2017 kommer bli det mest spännande året på länge – häng med oss!!
Mycket alkohol är farligt för alla och särskilt för unga.
Alkohol är det vanligaste berusningsmedlet i Sverige, liksom i andra västländer. Närmare 80 procent av den vuxna befolkningen i Sverige har druckit alkohol under de senaste 30 dagarna. Detta gör att också unga ser alkohol som en ”naturlig” i livet.
Alkoholen gör mer skada hos yngre eftersom de fortfarande befinner sig i utveckling.
1 Hjärnan är extra känslig innan 25
Hjärnan utvecklas ända upp till 25-årsåldern och det gör att unga hjärnor löper ännu större risk att skadas av alkohol än äldre hjärnor.
2 Större risk att råka illa ut
De flesta vuxna märker när de börjar bli fulla och ser konsekvenserna av att bli berusad. Unga har inte alltid samma förmåga och riskerar att råka illa ut i högre utsträckning. Kläder som går sönder, gräl, slagsmål, olyckor, oskyddat sex och sex man ångrar är exempel på oönskade följder.
3 Självkänslan kan ta stryk
Personligheten och självkänslan utvecklas mycket i tonåren. Om man vänjer sig vid att det behövs alkohol för att till exempel våga snacka med folk, flörta eller ha roligt, kan det bli en vana som är svår att bryta. Många känner kanske att alkoholen ger bra självförtroende och underlättar i början, men i det långa loppet kan det leda till en sämre självkänsla.
4 Ökad risk för problem längre fram
Risken för beroende, sociala problem och andra negativa konsekvenser är större bland de som alkoholdebuterar tidigt och dricker mycket.
5 Högre risk att prova narkotika
Tonåringar som dricker alkohol provar oftare narkotika än de som inte dricker alkohol.
Källor Folkhälsomyndigheten, Tonårsparlören, 2015 CAN
”Nästan var femte man och var åttonde kvinna i svenska befolkningen är riskkonsumenter av alkohol.”
Det visar statistik från Folkhälsomyndigheten
Känner du oro för att du själv eller någon i din närhet dricker för mycket?
Varför tveka?
Ring oss och boka ett kostnadsfritt möte, så hjälps vi åt att reda ut frågetecknen och att hitta en väg att gå!
All förändring börjar med ett erkännande om att ett alkoholproblem existerar.
Läs DNs artikel om det ökande antalet riskkonsumenter.
http://www.dn.se/nyheter/sverige/folkhalsomyndigheten-var-femte-man-dricker-for-mycket/
10 tips till dig som vill ha hjälp att säga NEJ! till att köpa ut alkohol till minderåriga, yngre syskon eller kompis!
Det kan vara svårt att värja sig när frågan och alla argument kommer och CANs årliga undersökning ”Skolelevers drogvanor” visar att den vanligaste langaren är unga personer som den underåriga känner – storasyskon, äldre kompisar och äldre pojk- och flickvänner. Majoriteten av 16-åringar, 58 procent, skulle inte skaffa alkohol om de inte fick den från någon de känner, visar samma undersökning.
Här kommer de 10 tipsen:
1. Ta ställning. ”Nej” är en start så god som någon.
2. Varför inte lägga till att det skulle kännas riktigt jobbigt om du hade köpt ut och något skulle hända?
3. Om du säger nej så är det långt ifrån säkert att ditt syskon skaffar alkohol från annat håll. 58 procent av alla 16-åringar som dricker skulle avstå om de inte fick alkohol från någon de känner. Det visar en undersökning från Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning.
4. Även om du litar på ditt syskon vet du kanske inte hur hen reagerar på alkohol. Yngre gör oftare dumma saker när de druckit jämfört med om de är nyktra. Du vet ju inte heller vilka situationer syrran eller brorsan kan hamna i.
5. Din syster eller bror lyssnar på dig. Du har varit en förebild hela livet och nu kan du ta vuxet ansvar genom att säga nej. Säg att du inte tycker att alkohol är en så bra idé, även om du själv drack i samma ålder.
6. Prata om varför hen vill ha alkohol. Lyssna och dela med dig av hur det var för dig. Det var inte så länge sedan, men nu är du äldre och vet bättre.
7. Säg att du blir orolig över att hen dricker och inte skulle kunna koppla av om du köpt ut.
8. Hänvisa till att mamma och pappa nog skulle bli besvikna på dig om du köpte ut.
9. Varför inte tipsa era föräldrar om att snacka alkohol med ditt syskon redan när du tror att småsyskonet börjar uppmärksamma alkohol? Då kanske du slipper frågan längre fram.
10. Skyll på att det är olagligt. Även om ni båda vet det redan…
Källor: CAN och IQ
”Det finns en rad motiv till att göra gott och de flesta innehåller en egoistisk komponent. Räknas då inte goda handlingar om vi själva vinner något på dem? Självklart gör de det. Faktum är att utan denna koppling mellan att göra gott och att uppleva lycka är det tveksamt om den mänskliga arten hade överlevt. Vi är helt enkelt programmerade för att göra gott, skriver Stefan Einhorn.”
Ska vi då piska oss själva och säga att den goda handlingen inte räknas eftersom vi utför den av egoistiska skäl? Absolut inte! Det är nämligen inte tanken som räknas utan handlingen. Så länge vi strävar efter att göra gott för andra gör det ingenting att vi själva gagnas av detta.
För att sammanfatta:
Läs hela artikeln på GPs debattsida!
http://www.gp.se/nyheter/debatt/godhet-en-viktig-väg-till-lycka-1.4066363
Till helgen är det nyårsafton och för många är det en afton som firas med festande där champagne är ett givet inslag – nyårsafton är en av våra stora dryckeshelger.
Ihop med Valborg är nyår den helg då många minderåriga gör sin alkoholdebut.
Enligt en SIFO-undersökning är det ofta äldre kompisar, syskon eller pojk- och flickvänner som köper ut alkoholen. De som tillfrågades var mellan 20 och 27 år, och av dem svarade 43 procent att de köpt ut till någon under 20 år.
En del tänker att det är bättre att man själv köper ut än att någon annan gör det – vilket är en av de myter som Systembolaget ställde samman i början av 2016.
”Langning av alkohol är en brottslig handling som innebär att någon olagligen köper ut, säljer eller ger bort alkohol till en person som är under 20 år. Langning kan ge böter eller fängelse i upp till fyra år.”
POLISEN
Julen börjar klinga av, men det kanske inte godissuget gör lika snabbt.
Det är lätt att fortsätta med bullarna till kaffet och dom små turerna ut i köket för att kika i skåpet om det finns en liten skumtomte eller en pepparkaka att stoppa i munnen. Är du känslig för den mat som finns tillgänglig, kanske upptäcker du att du tappat kontrollen och märker att det är svårt att själv bryta ditt beteende.
Du vet väl att vi på Valet sedan länge har behandling för sockerberoende.
Ja, sockerberoende har inte klassats som sjukdom på samma sätt som ex alkoholism – ÄNNU!
Vi på Valet behandlar sockerberoende precis som en beroendesjukdom.
Vi jobbar efter devisen – EN SJUKDOM FLERA UTLOPP!
Reneé Nilsson är ansvarig och jobbar med programmet för behandling av sockerberoende här hos oss. Ett program som hon tagit fram ihop med Bitten Johnsson – legitimerad sjuksköterska, addictionspecialist, som skrivit boken ”Sockerbomben 3.0
Vår nästa 13 veckorsbehandling startar den 23 januari 2017.
Välkommen att gå in och kika på vår hemsida eller ring oss 031-424940