– Sätt dina egna gränser så att ingen annan gör det åt dig!
En helg för anhöriga!
Under den gångna helgen har Valets Renée Nilsson fullkomligt knockat anhöriga med kunskap om beroendesjukdomen, men framförallt kunskaper om sig själva!
Med sig hem har de fått en uppsättning nya verktyg att fortsätta vässa.
Den viktigaste insikten att ta med är kanske att förstå varför jag som anhörig gjort som jag gjort, att det inte varit fel, men att jag också har ett ansvar och en möjlighet att förändra på ett annat sätt än tidigare. Att jag är viktigt och måste se till att jag mår bra. Jag inte är ett offer.
-Varje dag är en ny möjlighet och det är inte en klyscha!
Som anhörig till någon i beroende är det viktigt att ge sig själv chansen att bli hel igen. Vår anhörighelg hjälper dig att ta ett stort steg mot att må bättre, att kunna lägga av dig den skuld och skam som beroendesjukdomen ger dig som lever med någon som är beroende.
Vi håller dessa helger fyra gånger om året och du är hjärtligt välkommen att anmäla dig och vara med nästa gång som är den 24-25 november.
Med stolthet presenterar vi Madeleine Swartz!
I höst är hon hos oss och håller sin workshop i Medberoende ”Res dig! – Läk ditt medberoende”
Fotograf Isabell N Wedin
Workshopen bygger på Madeleines bok med samma titel och är 3 dagars intensivt processorienterad arbete med material som är speciellt framtaget för dig som vill ha en kick-start i att ta tag i ditt medberoende.
Metoden ”Res dig” är ett pedagogiskt handlingsprogram som enkelt kan användas i arbetet med medberoende.
Du får verktyg för att kunna lägga det gamla bakom dig, försonas med dig själv och de omkring dig för att gå vidare friare och gladare.
”Madeleines väg till framgångsrik medberoendeterapeut är kantad av erfarenheter som gör henne unik. Hon har vuxit upp på olika platser i välden och mött olika kulturer innan hon bestämde sig för att bli lantbrukare. Något annat kom i vägen.
Madeleine lämnade det livet för att tillfriskna från alkoholism och medberoende. Hon insåg ganska snart att hon hade något att ge inom beroendevården.”
Så här presenterar Madeleine sig själv:
År 2000 tvingades jag lämna mitt gamla liv för att helt enkelt överleva.
Åren därefter innebar en stor förändring, både fysiskt och psykiskt. Därför vet jag att allting är möjligt, och jag vet idag att jag kan hjälpa andra genom mina erfarenheter. Dessutom vill jag inte att du ska behöva leta lika länge som jag för att hitta de enkla lösningar som räddade mig.
Ur min egen insikt har jag byggt på med de formella utbildningar som krävs för att hjälpa andra att göra sin förändring.
Jag har arbetat med rehabilitering sedan 2006, riskbruk, missbruk, beroende och medberoende, sorgbearbetning. Som lärare, terapeut och coach mot företag och privat, i grupp och enskilt. Samarbetar idag med tre företagshälsovårder.
Är certifierad alkohol och drogterapeut, energiterapeut, 12-stegsterapeut, certifierad handledare i sorgbearbetning. Detta i kombination med utbildning och lång erfarenhet i marknadsföring och lantbruk gör att jag har lätt att se en helhetsbild och ge rätt stöd åt varje unik situation och person/företag.
Jag har en internationell uppväxt med många kontakter och har valt några samarbetspartners för så bra kompetens som möjligt.
I morse var Klara Zimmergren hos oss och pratade om sitt medberoende.
Hon delade med sig av de verktyg hon använder sig av för att jobba med sig själv för att må bra och ha ett gott liv. Verktyg som hon hittat bla genom att gå Valets medberoende workshop.
– Jag och min son pratar ofta om att vi alla har en burk i bröstet, en burk med tårar och den måste man öppna ibland. Min burk har varit stängd och låst med hänglås och för att öppna upp den och komma åt den frusna sorgen använder jag mig bland annat av dans.
Jag älskar hiphop och streetdance! Det slår aldrig fel, jag blir glad!
Med hjälp av sin eftertänksamma humor delar Klara med sig om hur hennes medberoende kan se ut och morgonens publik går hem med tankar och funderingar kring hur just deras verktyg skulle kunna se ut.
Janique Svedberg Behandlingschef.
– Vi måste alla hitta våra egna verktyg, ingen av oss har samma lösningar på problemen. Det finns inget facit, tyvärr. Du måste hitta dina egna och det kan vi hjälpa dig med om du vill och behöver, säger Janique Svedberg Behandlingschef på Valet.
Den 10-12 november håller Janique nästa Workshop i Medberoende!
Dödsfall och skilsmässor är det som oftast förknippas med sorg, andra exempel på förluster som kan orsaka sorg är separationer, övergrepp, konflikter, förlust av tillit och trygghet, egen eller annans sjukdom, att förlora ett husdjur eller att livet inte blev som man hade tänkt sig.
”Tillfälliga lättnader som alkohol, mat och arbete fungerar för stunden, men ger inga bestående resultat.”
Tid behövs för läkning, men det är vad man fyller tiden med som avgör om man får läkning eller inte.
Under 3 heldagar (5 vid certifiering) arbetar vi tillsammans och vi har enligt grundidén ett känslomässigt fokus. Vi tar reda på vilka förluster som har påverkat våra liv, samt genomför de handlingar som behövs för att bearbeta och förlösa sorgen kring det som är ofullständigt.
”Sorg är inte en tidsbestämd process som sker i stadier eller faser, utan beskrivs bättre som ett böljande flöde.”
Den egna bearbetningen varvas med föreläsningar kring sorg och sorgbearbetning, vilket ger dig en djupare förståelse för vad oförlöst sorg beror på och vad det är i metoden som fungerar. Kursen ger dig även verktyg för att bearbeta ytterligare förluster och framtida förändringar.
Efter kursen har du möjlighet att göra ytterligare sorgbearbetning på våra kostnadsfriaåterträffar som hålls en gång per månad.
Att bearbeta sorgen över en förlust gör det möjligt för oss att släppa taget och gå vidare med ny energi och glädje.
”Sorg är en normal och naturlig känslomässig reaktion vid en förändring av ett välkänt livsmönster.”
För dig som vill lära Dig att ta hand om den sorg som hindrar dig att leva ditt liv fullt ut Workshop i Sorgbearbetning – Egen bearbetning
20 nov – 22 nov (v 47)
Vill du Certifiera dig för att kunna hjälpa andra?
Då byggs kursen på med ytterligare två dagar. Workshop – Certifieringskurs / Certifierad handledare i Sorgbearbetning
20 nov – 24 nov (v 47)
”Jag är utbildad vid The Grief Recovery Institute i USA och får, som en av nio i världen, certifiera andra i metoden Programmet för Sorgbearbetning. Idag arbetar jag som kursledare på Svenska Institutet för Sorgbearbetning och har sedan år 2005 hjälpt fler än 2 000 sörjande att få läkning, både i grupp och individuellt. Jag utbildar även krisgrupper, hjälper barn och ungdomar i sorg, samt föreläser för företag, skolor och näringsliv.” Susanne Nilsson
I samarbete med Svenska Institutet för Sorgbearbetning och
Anders Magnusson erbjuder vi 100 kr rabatt till föreläsningen En väg till frihet!
Måndagen den 9 oktober, kl.18:00-20:30
En väg till frihet är en föreläsning på Elite Park Avenue Hotel i Göteborg som får dig att ta konkreta steg framåt. Försonas med dig själv, lämna dina begränsningar och välkomna det nya.
Föreläsningen innehåller: – Redskap till egen utveckling
– Nya perspektiv och synsätt
– Förbättrad relation till dig själv
– Ta konkreta steg framåt
Kurs i Sorgbearbetning: Egen bearbetning eller hjälpa andra
Den 20 – 24 november har vi Svenska institutet för sorgbearbetning här på Valet för kurs i egen sorgbearbetning 3 dagar och om man vill lägga till 2 dagar även i att hjälpa andra.
De första tre dagarna gör du ett eget sorgearbete med hjälp av metodens pedagogiska handlingsprogram, eftersom du behöver bottna i din egna sorger och förluster innan du hjälper andra.
Därefter följer två dagar kring hur du möter människor i sorg, vad du säger och inte säger, samt hur du rent konkret kan hjälpa andra utifrån den metod du själv har tillämpat under kursen.
”Att bearbeta sorgen över en förlust gör det möjligt för oss att släppa taget och gå vidare med ny energi och glädje.”
och valde att medverka i Workshopen i Medberoendeför att kunna skapa det liv hon vill leva! Vill du gå? Nästa tillfälle 22-24 september!
Kristina berättar:
För mig handlar medberoende om att förlora sig själv i jakten på att kontrollera en annan människas liv och beteenden.
För mig handlar det också om fruktlösa försök att vilja förändra en annan människa, så mycket att man tappar fokus på sitt eget liv och det egna ansvaret att skapa det liv man vill leva.
Jag ville gå workshopen för att jag insåg att jag är fast i en relation, som jag inte mår bra av, men som jag har tänkt går att förändra genom terapi, utbildningar, workshops (och så mitt galna tjat förstås…).
”Om bara han går den kursen så kommer han att förstå vad jag menar”…
”Om han bara får mer självkännedom och mer kunskap så kommer vi att mötas och få en djupare kontakt”…
”Om han bara fattar hur svårt medberoende han är till sina barn och gör något åt det, så….”
Och till slut insåg jag ju hur svårt medberoende jag var i att vilja förändra honom…
Därför ville jag gå workshopen!
Och det var en omtumlande och på många sätt en tuff helg.
Jag insåg att jag måste sluta försöka. Sluta vilja förändra en annan människa. Skiftade fokus till mig själv:
Vem vill jag vara- vilka kärnvärden ska styra mitt liv? Hur vill jag leva? Vad är kärlek?
Jag insåg också att jag dras till gamla mönster och att jag har ett val.
Den fråga jag nu bollar med mig själv är:
I hela mitt liv har jag varit upptagen av att springa en hinderbana, ju fler hinder, desto bättre.
I dag har jag så smått börjat välja nya stigar, övar mig i självkärlek och inser att jag faktiskt kan sitta i en vilstol på stranden framför att springa en hinderbana.
