Behöver du slipa dina argument?

Sommarlovet är i full gång!
Sol och bad, konserter och fester, livet leker och våra ungdomar vill ha ut så mycket dom bara kan av sommarfesten.
– Snälla, bara en liten flaska vin! Alla andra föräldrar …..

Det kan vara svårt att för oss vuxna att stå emot frågan om att köpa ut när övertalningsförmågan toppas och argumenten finslipas.
Härryda kommun jobbar förebyggande för att förmedla kunskap och skapa opinion kring alkohol och tobak. Och vi tycker att deras jobb är fantastiskt och vill gärna lyfta fram det som det goda exemplet!

Det här brevet skickades ut till alla i kommunen inför skolavslutningen och vi tycker att det håller HELA sommaren!

 

Ämne: Viktig information till dig som tonårsförälder

Datum: 8 juni 2017

 

                                                                                Juni 2017

 

Hej tonårsförälder!
Du är den viktigaste personen i ditt barns liv. Det vet du förstås redan, men jag vill ändå påminna om hur viktigt det är att vara närvarande och engagerad. Prata med din tonåring om tobak och alkohol. Ditt barn ser upp till dig som förälder och bryr sig om vad du säger – även om det inte alltid verkar så!

Skolavslutningar stundar…
Vi närmar oss skolavslutningen då vi vet att många ungdomar kommer att prova tobak och alkohol för första gången. Med alkohol i kroppen tänjs gränserna och steget till att testa tobak, cannabis eller andra droger är inte långt borta. Unga som börjar att röka eller snusa riskerar en sämre hälsa, kondition och ett livslångt beroende av nikotin. Fulla tonåringar riskerar att råka illa ut. I undersökningar uppger ungdomar att de hamnat i bråk med kompisar, haft sex fast de egentligen inte velat, ramlat och skadat sig eller kört moped på fyllan.

Tillsammans kan vi göra skillnad
Har du pratat med din tonåring och hens kompisars föräldrar? Om inte, gör det, och sätt tillsammans ihop de regler som ni tror är bäst för era tonåringar. Tillsammans kan vi göra en viktig skillnad.

 

Kommunstyrelsens ordförande, Härryda kommun

 

 

Några tips till dig som förälder, anhörig eller äldre kompis.

1. Bjud inte på alkohol och köp inte ut
De tonåringar som får alkohol av sina föräldrar dricker mer. Man kan inte lära sina barn att dricka alkohol. Det enda man lär dem är att dricka.

2. Var intresserad och lyssna
En bra relation handlar mest om att bygga upp ett förtroende. Visa att du är intresserad av ditt barns tankar och upplevelser.

3.Visa att du bryr dig
Det är aldrig fånigt att vara omtänksam eller prata om sina känslor med sitt barn. Om du är orolig berätta varför du är det.

4. Lita på dig själv
Försök lyssna på dig själv och vad du tycker om saker och ting. Som förälder har du rätt att välja det som känns bäst för dig.

 5. Var tydlig och sätt gränser
Ju tydligare du visar vad du förväntar dig desto enklare är det för tonåringen att göra som du bestämt.

6. Ta hjälp av andra föräldrar
Ibland kan det vara skönt att prata om hur andra gör och kanske slå hål på argumentet “alla andra får”.

7. Hjälp till att säga nej
För föräldrar handlar det mycket om att ge sina barn bra argument. Berätta att de är helt okej att säga nej, även när alla andra säger ja

8. Kom ihåg att du är en förebild
Fundera på vilka budskap och värderingar du förmedlar till ditt barn.

9. Våga släpp taget
Din tonåring är i full färd med att utforska sin lite mer vuxna identitet. Var öppen för det nya, och våga släpp taget. Men visa att du finns där och att du gärna hjälper till.

10. Visa kärlek
Din tonåring måste förstå att du tycker om honom eller henne oavsett vad som händer. Närhet och kärlek betyder mycket, oavsett hur gammalt ditt barn är.

Det är förbjudet att sälja, köpa ut eller ge bort starköl, vin eller sprit till ungdomar under 20 år. Straffet för langning är böter eller fängelse i upp till två år, vid grova brott upp till sex år.

BEHÖVER DU HJÄLP ELLER RÅD?
VI ÄR PÅ PLATS HELA SOMMAREN!

Dansa nykter med barnen!

Förra året firade jag midsommar i en liten by i södra Sverige.

Ett riktigt gammaldags midsommarfirande anordnat av ortens fotbollsklubb med hembakt fikabröd, tombola med blomstervinster, dragspel och små grodorna runt stången.
Kakorna, kaffet och solen smakade underbart i plaststolen, på fotbollsplanens nyklippta gräs, ändå åkte jag därifrån med en klump i magen.
Den lilla flickan som inte hittade sina nya skor och som inte fick med pappa upp för att dansa, som han lovat. Hennes ögon, när han hellre satt kvar, bortvänd, med 7,2-burken i hand garvades med sina kompisar, det syntes att hon sett det förut –  att hon känt det förut….
Det var min femtonde midsommar helt utan alkohol och jag önskar så att fler barn får ha fler nyktra, glada vuxna omkring sig!

Så mycket roligare och trevligare allt blir utan för mycket snaps i kroppen.

Midsommar är en av våra största högtider och definitivt den då alkoholen flödar som mest, i varje fall om man ser till Systembolagets försäljning.
2016 såldes i midsommarveckan omräknat i ren alkohol totalt 13,2 miljoner liter, jämfört med en medelvecka på ca 8,9 miljoner liter.
Det finns alltså all anledning att vara försiktig och uppmärksam både när det gäller trafiken och hur vi förhåller oss till alkoholen framförallt när vi har barn med i sällskapet.

På midsommar är det lek och glädje som står i fokus med små grodorna och säckhoppning, ändå är det just denna högtid då barn far som mest illa på grund av alkoholen.
För mycket alkohol och berusade föräldrar skapar en stor otrygghet hos barnen.

– Det som händer när alkoholen kommer in i bilden är att personligheten förändras. Man känner inte igen sina föräldrar, och det skapar en otrygghet hos barn, säger Magnus Jägerskog, generalsekreterare på Bris (Barnens rätt i samhället).

Förra sommaren ökade antalet samtal till Bris med 7% och precis som runt andra storhelger sker en ökning just kring midsommar och det är vissa återkommande orsaker.
– Familjekonflikter är en vanlig kategori av kontaktorsaker som barn har och som ökar under sommaren, säger Magnus Jägerskog.
Bråk, fysisk och psykisk misshandel föräldrar emellan något som barn löper ökad risk att bevittna när det är alkohol med i bilden.

Så lek och dansa nykter – skippa vinet, ölen och snapsen – var där för varandra och var rädda om varandra!

Helené Furness
Nykter & Stolt
Beroendeterapeut på Valet

ps känner du att du eller någon i din närhet dricker för mycket tveka inte – ring – så ser vi om vi kan hjälpa dig!
“Första gången är alltid gratis”!

Hjälp till att bryta stigman!

På Valet vi jobbar mycket med att bryta stigman och tabun kring beroende av alla slag. Ett enkelt, men inte helt lätt sätt är att se över vilka ord vi använder och vilka vi vill undvika att använda.
Vi jobbar tex med att få bort ordet missbruk för ersätta det med beroende. Anledningar är många, men främst att vi ofta läser in mycket negativt i ordet missbruk och missbrukare – orden kan stå i vägen för att söka hjälp, att ta till sig sjukdomsbegreppet och chansen att leva i tillfrisknande!

Det är många som påverkas av alkoholen och drogernas konsekvenser och behöver hjälp,
den beroende, familjen, vänner och arbetskamrater.
IOGT/NTOs kampanj GLASKLAR syftar till att bryta stigman, lyfta på locket och tala klarspråk kring alkohol och andra droger – en fantastiskt möjlighet där du själv kan vara med och bidra i arbetet, så att fler vågar söka hjälp!

De vill ha din berättelse!

”Glasklar är en inbjudan till samtal där människors erfarenheter står i centrum. Med din, min och många andras berättelser som utgångspunkt kan vi diskutera gemensamma utmaningar och möjliga lösningar. För att ingen ska behöva fara illa av alkohol eller andra droger. ”

Vi jobbar på olika vis – målet är det samma;
BRYTA STIGMAN OCH TABUN KRING ALKOHOL OCH DROGER! så att fler vågar söka hjälp!

Valet – ett Kunskapsföretag!

Vi älskar kunskap och att sprida den till så många som möjligt!

Vår fd medarbetare Åsa Snaar filmas och intervjuas av Anna från Journalist Högskolan.

 

Du vet väl att du kan ta kontakt med oss om ALLT som berör beroendsjukdomen.
Vi är ett företag med stor erfarenhet och mycket kunskap, som vi förmedlar på många olika sätt.
I veckan blev Åsa Snaar intervjuad om ortorexi av Anna och Emma från Journalist Högskolan. Ortorexi är en relativt ny ätstörning som innebär att vara tvångsmässigt övernyttig, du är besatt av nyttig mat och träning på ett sätt som går ut över ditt övriga liv och hindrar dig att leva ett normalt liv.

Vi hade också Emilie Aune, frilansjournalist för GP, här för intervjua Janique Svedberg om alkohol och midsommar.

Janique Svedberg, fd behandlingschef, fotograferas på Järntorget av Emilie Aune, frilansjournalist för GP.

 

Det är många som kontaktar oss för att få kunskap om beroendesjukdomen och dess olika utlopp, både för akut och förebyggande hjälp.

Förutom våra behandlingar håller vi föreläsningar både här hos oss och ute på plats.
Vill du att vi kommer till ditt företag och utbildar? Vi har mycket att erbjuda!

Beroendesjukdomen

Beroende i arbetslivet 

Medberoende 

Alkohol & Drogpolicy

Stress i arbetslivet 

Sorgbearbetning

Recovery Coach

 

Alkohol & Droger

Återfallsprogram 

Riskbruksbehandling

Sockerberoende

Spelberoende 

Välkommen att kontakta oss, vi finns här för dig!

Viktigt med kunskap om cannabis!

Det tycker även vi som jobbar på Valet, så i veckan var Agneta Björck från Ostgota Care, hos oss och höll en utbildning i HAP.
Agneta har nu gett personalen på Valet ännu en metod att lägga i verktygslådan för att kunna hjälpa dem som behöver.

HAP står för HaschAvvänjningsProgram och är ett oerhört kraftfull och framgångsrik metod att hjälpa ungdomar mellan 18-26 att sluta använda cannabis.
Målet och motivationen är total avhållsamhet.
Behandlingen baseras på en psykoedukativ teknik, som kompenserar för den kvalitativa försämring av kognitiva funktioner som cannabisrökningen förorsakar. Efter avvänjningsprogrammet, som pågår 6-8 veckor, är man redo att tillgodogöra sig en eventuell behandling.

 

– Det viktigaste med HAP är att metoden hjälper till att ta fram tillgångar och svårigheter bakom cannabismissbruk, förmånen att aktivt arbeta tillsammans med klienten samt respekten för vad cannabis fyllt för funktion och mitt uppdrag som behandlare att utforska hur vi kan hitta den funktionen utan cannabis! säger Agneta Björck.

Cannabis är mycket farligare än många tror. Försvarare hänvisar ofta till 70-talets cannabis som innehöll 3% av det beroendeframkallande ämnet THC, idag ligger den procenten på mellan hela 8-15.
Cannabis kommer från en hampväxt, som odlas i stora delar av världen och tillhör gruppen hallucinogener. Den består av ca 420 kemiska substanser, varav 60-80 är cannabinoider och påverkar psyket; de är psykoaktiva. En av cannabinoiderna är THC (delta-9 tetrahydrocannabinol) vilket är det ämnet man mäter styrkan i cannabis med.

Den vanligaste formen av cannabis i Sverige är hasch.
Cannabis är fettlösligt vilket medför att det stannar kvar länge i kroppen, upp till sex veckor om det röks regelbundet. Det THC man 
får i sig lagras i kroppens fettvävnader, som det t.ex. finns mycket av
i hjärnan och i kroppens inälvor. THC finns konstant i kroppen om man röker regelbundet och påverkar därmed psyket hela tiden mellan röktillfällena (se mer under akut och kroniskt rus).

Vid regelbundet bruk uppkommer efter hand en personlighetsförändring som karaktäriseras av;
– apati
– förlust av effektivitet
minskad kapacitet att utföra;
– komplexa och långsiktiga planer
– utstå frustration
– klara en längre tids koncentration
– följa rutiner eller framgångsrikt hantera nya förutsättningar.
Detta kallas amotivationssyndrom. Syndromet är ett uttryck för kronisk cannabispåverkan.
Vid avvänjningen då cannabis går ur kroppen är det mycket som händer och då är det av stor vikt att det finns behandlare som möter och hjälper personen i det man går igenom.
Det kan vara skönt att prata med någon som VET och kan prognostisera vad personen kommer att gå igenom, så att hen på så vis kan vara förberedd och därmed blir processen mer framgångsrik.
Vad som händer när man slutar använda cannabis vid regelbundet bruk, skadligt bruk eller beroende;
– Sömnstörningar
– Kalla och varma svettningar
– Ökad drömaktivitet
– Muskelvärk
– Huvudvärk
– Snuva, hosta
– Dålig mage
– Negativa känslor som oro, irritation, rastlöshet, tomhet och olust

 

Vill du komma i kontakt med Agneta Björck
OSTGOTA CARE

 

Behöver du hjälp eller råd?

Är osäker på om du själv eller någon i din närhet använder för mycket cannabis eller andra droger?

VALET!

Kristoffer Södersten talar om stress!

På morgonens frukostmöte talade vi om stress.

Det är viktigt att ha en fritid där du kan koppla bort jobbet och på så sätt vila hjärnan från stress. Även Kristoffer, gör annat än jobbar …

Vad du som arbetsgivare kan göra för att förebygga och uppmärksamma tidiga tecken.Vilka åtgärder du kan genomföra i organisationen och i arbetsmiljön.

Några förslag på lösningar som Kristoffer Södersten la fram var;

  • Bort med öppna kontorslandskap
  • Tillåt inte “kontor på fickan”
  • Inför digitalhygien på företaget, t ex bestäm hur ni förhåller er till mail på fritiden etc
  • Tydliga arbetsbeskrivningar och roller
  • Avlasta genom olika typer av hjälpmedel och program som underlättar speciella arbetsuppgifter
  • Utbildning
  • Handledning
  • Flextid – skapar utrymme
  • Som chef; var aktiv i ditt ledarskap!

Kristoffer, legitimerad läkare specialist psykiatri, är kopplad till oss på Valet.
Du hittar honom på vår hemsida och på Psykiatri Resurs www.psykiatriresursigoteborg.se

 

Marie Bäckström från Green Carrier
“Bra, mycket information, komprimerat, mycket bra.”

– Man skulle kunna prata hur länge som helst om det här!
Stress är någonting vi behöver lägga mer fokus och jag ett eget intresse i ämnet. Det ligger mig varmt om hjärtat, sa Marie efter föreläsningen.

 

 

 

 

Behöver ni mer information och kanske en kortare utbildning om stress, beroende eller hjälp med alkohol och drogpolicy?

Titta på våra utbildningspaket, vi hjälper gärna till!

UTBILDNINGSBLOCK

Familjebaserad behandling för barn med ätstörningar.

Nu har Östra Sjukhuset här i Göteborg startat en familjebaserad behandling för barn under 16 år med ätstörningar. Sköterskor och skötare kommer hem och är med och stöttar i kritiska situationer t ex kring måltider.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

– Tidigare kunde vi inte komma hem till patienten, utan möjligheten vi hade var öppenvård. Nu kommer vi antingen hem till patienten under en varierad tidsperiod, då vi gör två till tio besök och får till en skräddarsydd vård, eller så blir det en mer intensiv hjälp här på dagvården under fyra till sex veckor, säger Anne-Line Solberg, specialistpsykolog och sektionsledare på Anorexi och Bulimiverksamheten Östra sjukhuset i Göteborg.

En fantastisk utveckling tycker vi på Valet!

Valet involverar hela familjen i behandlingen av beroendesjukdomen.
En viktig del i rehabiliteringen, eftersom hela familjen behöver stöd och hjälp efter kanske många år i en tung och slitande situation.

 

Källa SverigesRadio P4 Göteborg

Läs och lyssna på Sveriges Radios inlägg från i går!

 

1 2 3 4 5